Vidokezo 7 vya kufanya Breast Pumping rahisi

Kupata zaidi nje ya pampu yako ya matiti

Mama nyingi watatumia pampu ya matiti wakati fulani wakati wa kunyonyesha. Wanawake wengine watatumia pampu mara moja kurudi kwenye kazi, mama wengine wanaweza kutumia pampu mara kwa mara, na bado mama wengine wanaweza kuwa wakipiga tu . Unapowauliza mama jinsi wanavyohisi kuhusu kusukuma, wengi hawana msisimko sana na kuangalia hii kama kitu ambacho wanapaswa kufanya, si kama kitu ambacho wanataka kufanya.

Wakati kusukuma maziwa ya maziwa haipaswi kuwa maumivu au kazi, huenda kamwe kuwa kitu ambacho unapenda. Hapa kuna vidokezo vyema vya kuongeza kiasi cha maziwa, kufanya kusukumia rahisi na kwa ujumla kukusaidia katika kusukuma kwako.

Uchaguzi wa Pump

Uchaguzi wa pampu sahihi ni muhimu sana. Hakikisha kwamba pampu uliyochagua itakutana na mahitaji yako. Mama ambaye atahitaji kupiga mara kwa mara mara moja ana mahitaji tofauti sana kuliko mama ambaye pampu mara kadhaa kwa siku. Hii ni pamoja na pampu ya matiti na fit sahihi ya flange ili kuongeza maziwa ya matiti pumped na kuepuka uharibifu kwa matiti yako.

Kuanza

Ikiwa unarudi kwenye kazi unaweza kuanza wiki kadhaa kabla ya kurudi kwako. Wakati mwingine husaidia kumnyonyesha mtoto upande mmoja huku akipigia wengine ili kupata "hutegemea." Hii pia itasaidia kwa kuruhusu maswala na kuruhusu kujenga usambazaji wa dharura.

Ugavi wa Ugavi

Pomp mara nyingi zaidi kuliko muda mrefu kujaribu kuongeza ugavi wako wa maziwa.

Badala ya kusukumia mara mbili wakati wa siku yako kwa muda mrefu, jaribu kusukumia muda mfupi au nne mfupi. Kupiga matiti kwa wakati mmoja unaweza kusaidia kuongeza mazao ya maziwa.

Usiondoke

Kusonga kikao kunaweza kuwa na athari mbaya kwenye utoaji wa maziwa yako. Kupiga hata kwa dakika chache (badala ya muda wako wa kawaida) bado unaweza kuwa na manufaa.

Ikiwa umekwama bila kifaa au kifaa cha kukusanya, unaweza kujaribu kuelezea na utumie chombo kingine (kama kikombe safi au chupa la maji) au uache maziwa. (Ni chungu hata aina ya hukumu hiyo!)

Mwishoni mwa wiki na Holidays

Tumia wakati huu kwa uuguzi wa kipekee. Inaweza kusaidia kuweka maziwa yako mengi na pia kukuza ushirikiano kati yako na mtoto. Mara nyingi mama hueleza upendo wa uwezo wa kusukuma wakati wao wana watoto wao. Utahitaji kupata ratiba inayokufanyia kazi na hali yako, hivyo inaweza kutegemeana na kwa nini unasukuma.

Upendo wa Mtoto

Sisi sote tunajua kuwa ni rahisi kulisha mtoto kuliko pampu. Ikiwa unashuka ni tatizo kwako kwa pampu, jaribu kutazama picha za mtoto wako wakati wa kupigia. Matukio mengi ya pampu yana doa iliyoundwa kwa kusudi hili. Mama mmoja kweli aliandika coos ya mtoto wake na angekuwa kusikiliza katika headphones yake wakati yeye pumped.

Hakuna pampu

Kutumia pampu ya mitambo, mkono au umeme si njia pekee ya kueleza maziwa. Mama wengi hufanya vizuri sana kwa kujieleza mkono. Ingawa wachache sana watakuwa na uwezo wa kutumia mbinu hii kwa kufanya kazi, inafanya kazi vizuri kabisa kwa haja ya mara kwa mara ya maziwa yaliyoelezwa na gharama kidogo sana kama chochote.

Kumbuka, jaribio na hitilafu inaweza kuwa tu kile kinachofanyika.

Wakati mwingine unakumbwa tu juu ya jambo sahihi kwako na kwa familia yako. Hakuna ratiba moja ya kusukuma ambayo inafanya kazi kwa kila mtu, kama hakuna njia moja bora ya kusukuma au kuondoa maziwa.