Hatua rahisi na rahisi kuongeza uzalishaji wako wa maziwa na karibu 50%
Mikono-kusukumia ni mbinu ya massage ya maziwa ambayo inaweza kuongeza kiasi cha maziwa ya matiti unayepiga wakati wa kila kikao cha kusukuma. Kwa kuwa mikono juu ya kusukuma husaidia kukimbia kifua kikamilifu kila wakati unapompa, husaidia kuongeza ugavi wako wa maziwa na husaidia kutoa zaidi ya mafuta ya mguu ambayo itasaidia mtoto wako kukua.
Mikono-kusukuma husaidia mama ambao wanaweza kukabiliana na kiasi huzalisha maziwa zaidi katika kila kikao cha kusukuma.
Ikiwa una mtoto katika Huduma ya Intensive Intensive, umekuwa na mtoto wa mapema au unahitaji kusukumia, mbinu hii ya kuchanganya kusukuma mkono na maumivu ya maziwa ("Mikono-kusukuma") imeonyeshwa kuongeza ongezeko la maziwa kwa asilimia 48 .
Badala ya kutegemea pampu ya matiti peke yake, kwa mikono-juu ya kusukuma mama hutumia mikono yao ili kusaidia katika kuondolewa kwa maziwa huku wakipiga. Massage ya tumbo na kujieleza mkono pamoja na kusukumia sio tu kusaidia kuongeza kiasi cha maziwa utaipiga na kila kikao lakini pia itaongeza usambazaji wa maziwa yako kwa jumla.
Jinsi ya kutumia Mikono-Kutoka Pumping
Unapotumia mikono juu ya kuimarisha maziwa, utasanya maziwa yote kabla ya kupompa na wakati wa vikao vyako vinavyopiga. Tumia utaratibu wa kufukuza kwafuatayo:
- Anza na vifaa vya haki. Tumia kikamilifu pampu ya umeme ya umeme, hospitali na kifaa cha kupiga mara mbili. Vaa bra ambayo inashikilia flangeshini wakati unapompa ili mikono yako ni huru kupiga maziwa. Bungi kubwa la kusukuma mikono isiyo na mikono linapatikana hapa.
- Piga maziwa yako kabla ya kusukuma:
- Kusafisha maziwa yote kwa kutumia duru ndogo katika mfano wa ond, sawa na mtihani wa matiti. Tumia makini ya nje ya kifua.
- Piga matiti kutoka kwenye vijiji vya nje kuelekea viboko. Tumia kugusa mwanga ili kukusaidia kupumzika na kusaidia kuchochea kuacha kwako.
- Pompa matiti yote mpaka maziwa kuanza kuanza, kwa kawaida kuhusu dakika 5 hadi 7. Kurekebisha mchezaji kwa ngazi ya juu ambayo ni vizuri kwako. Hakikisha haina madhara!
- Kurudia mchakato wa massage.
- Pomba moja ya matiti wakati unasababisha matiti sawa. Jihadharini kwa maeneo yoyote ambapo unasikia uvimbe; haya ni maziwa kamili ya maziwa. Stroke kutoka umbali wa nje kuelekea pampu, kwa kutumia shinikizo la kati ili kuondokana na mabomba. Endelea hadi uzalishaji wako wa maziwa upungue tena, kwa kawaida kuhusu dakika 3 hadi 5.
- Pomba kifua kingine wakati unaposonga kama hapo juu.
- Ruhusu kueleza ndani ya vidonge vya pampu. Maziwa haya ya mwisho ni mavuno mazuri zaidi ambayo huzalisha.
Njia nyingine za kusaidia kuongeza na kuongeza uzalishaji wa maziwa wakati mtoto wako akiwa katika NICU:
- Ikiwa umejitenga na mtoto wako, ni muhimu kuanza kuzungumza maziwa yako ndani ya masaa sita ya kwanza baada ya kumzaa mtoto wako.
- Ni muhimu kuendelea kupiga pampu mara kwa mara. Mara 8 katika masaa 24 bora ili kuhifadhi maziwa yako. Kumbuka ni ugavi na mahitaji.
- Endelea kupiga pampu baada ya maziwa yako imesimama (takriban dakika tano au hivyo) hii itasaidia kuongeza usambazaji wako kwa "kumtia" mwili wako kufikiri mtoto wako bado ni uuguzi, na kusaidia kuzalisha maziwa zaidi ili kuendelea na mahitaji.
- Sikiliza muziki. Muziki umeonyeshwa ili kuongeza kiasi cha maziwa yaliyotolewa katika NICU.
- Tumia wakati mwingi kama unaweza kumkaribia mtoto wako. Kushika mtoto wako ngozi na ngozi sio tu kukusaidia na mtoto wako kifungo lakini itasaidia mwili wako kuzalisha prolactin na oxytocin, ambayo husaidia kuongeza maziwa yako.
Vyanzo:
Matumizi ya Rasilimali za Elimu. "Mikono ya kupiga Pumping." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, na Stock, J. Kitabu cha Jibu la Kunyonyesha, 3 Toleo la Marekebisho. Januari 2003; La Leche League ya Kimataifa, Schaumburg, IL.