Utulivu ni Ujuzi muhimu wa Motor kwa watoto kujifunza.
Uwezo wa utulivu ni aina ya ujuzi wa magari mzima unaohusisha usawa na uhamisho wa uzito. Ili ujuzi ujuzi huu, watoto lazima wawe na uwezo wa kudumisha nafasi mbalimbali za mwili, na pia kuzibadilisha, bila kuanguka. Inachukua nguvu ya misuli na uelewa wa mwili (au proprioception) ili uweze kupata usawa na kuichukua wakati unazunguka, au hata ukaa bado.
Kuna aina tatu za ujuzi wa utulivu, ambazo zote ni muhimu na zinafaa kwa shughuli mbalimbali za kimwili. Ingawa baadhi yao hayanahusisha mwendo mwingi, bado inachukua nguvu ya misuli, mazoezi, na uratibu wa kuwafanya.
Usawa wa kudumu
Huu ni uwezo wa kusawazisha katika nafasi ya stationary. Tu kusimama mahali, kwa miguu moja au mbili, ni ujuzi wa utulivu. Katika usawa wa static, katikati ya mvuto unakaa imara juu ya msingi wa msaada wa mwili. Msingi wa msingi unao na miguu miwili chini-hutoa utulivu zaidi. Kidogo cha kusema, mguu mmoja chini-au moja mbali mbali na katikati ya mvuto, hutoa utulivu mdogo na hivyo hufanya usawa ugumu zaidi.
Uwezeshaji wa nguvu
Huu ni uwezo wa kusawazisha wakati unapohamia. Kuwakumbusha, kuja kuacha baada ya kukimbia, kutembea, kutua baada ya kuruka, na kupanda ni ujuzi wa usawa wa nguvu. Shughuli ya locomotor inahitaji ujuzi wa usawa wa nguvu!
Tofauti na usawa wa static, katika usawa wa nguvu msingi wa msaada ni ndogo au nyembamba, na pia ni kusonga. Mara nyingi huhusisha uhamisho wa uzito-kuhama uzito wa mwili kutoka mguu mmoja hadi mwingine, au kutoka miguu hadi mikono na nyuma. Hivyo usawa wa nguvu ni changamoto zaidi kufanya na kuu kuliko usawa wa static.
Utulivu wa axial
Hii ni uwezo wa kusawazisha wakati wa kugeuza mwili kwa wakati mmoja. Kugeuka inaweza kuwa kwenye mhimili usio na usawa, kama vile kupiga juu ya kugusa vidole au kufanya somersault. Au inaweza kuwa kwenye mhimili wa wima, kugeuka katikati ya mwili kwa kulia au kushoto. Vipande na harakati nyingi zinazohitajika kwa michezo, ngoma, na shughuli nyingine za kila siku zinahitaji utulivu wa axial. Tofauti na uwiano wa tuli, ambapo msingi wa msaada unafaa, kupokezana ni rahisi wakati msingi wa msaada ni mwembamba: Fikiria mchezaji anayecheza kwa mguu mmoja badala ya wote wawili.
Jinsi ya Kuwasaidia Watoto Mazoezi na Kukuza Stadi za Uwezo
Watoto wadogo watajifunza ujuzi wa utulivu wakati wanapojuzi ujuzi mwingine wa magari, kama vile kutembea, kukimbia, na kutupa. Kucheza na vidole vya safari , kama vile scooters na baiskeli, ni njia nzuri ya changamoto na kuboresha usawa. (Tu kukumbuka scoot salama na daima, daima kuvaa kofia!)