Kupitia Trimester Kwanza katika Mimba Baada ya Kuondoka
Ikiwa wewe ni mjamzito baada ya kujifungua , au ikiwa unadhani unaweza kuwa, unaweza kuwa na hisia yoyote kutokana na furaha na wasiwasi, na labda hata kidogo ya wote wawili. Mara baada ya ujauzito wako kuthibitishwa, hata hivyo, husaidia kuchukua hatua moja kwa wakati-hatua ya kwanza ni kupitia kipindi cha kwanza cha trimester.
Hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kushughulikia wiki kumi na mbili za kwanza za ujauzito baada ya kujifungua .
Chukua Mtihani wa Mimba
Ikiwa kipindi chako ni cha kuchelewa, ni dhahiri wakati wa mtihani wa ujauzito!
Vipimo vya ujauzito wa nyumbani ni hakika kuaminika wakati unapofuata maagizo, ambayo yanaweza kutofautiana na aina ya mtihani unayotumia. Hapa kuna maelezo mafupi ya kukumbuka ambayo yatakusaidia kuelewa unachoona katika matokeo yako ya mtihani.
- Tumia mkojo wa kwanza wa asubuhi, na kama hiyo haiwezekani, hakikisha mkojo umekuwa kwenye kibofu chako kwa saa angalau.
- Usinywe tani ya maji ili uwe na mkojo wa kutosha kufanya mtihani. Hii inaweza kupunguza mtihani wako, labda kukupa kusoma hasi hata kama wewe ni mjamzito.
- Kumbuka kwamba baadhi ya dawa za kuzaa zinaweza kuathiri matokeo ya mtihani.
- Hakikisha kusoma maelekezo ya mfuko kwa makini kabla ya kufanya mtihani.
Chagua Mtaalamu Unayejisikia Mwenyewe
Unaweza kuwa tayari na daktari au mkunga wa akili kwa huduma yako ya kujifungua kabla ya kujifungua, lakini ikiwa hujastahili na matibabu yako ya sasa ya mimba, ungependa kufikiria kutafuta daktari mpya kusimamia huduma yako wakati wa ujauzito mpya.
Hapa kuna vidokezo vichache vya jinsi ya kuchagua mtoa huduma kwa mimba yako .
Pata tarehe yako ya kuachiliwa
Ikiwa unajua siku ya kwanza ya kipindi chako cha hedhi ya mwisho, unaweza kuhesabu tarehe inayotarajiwa ya mimba yako mpya kutumia utawala wa Naegele:
1. Tambua tarehe ya kipindi chako cha hedhi na kuongeza siku 7.
2. Sasa, toa miezi 3.
3. Hii ni tarehe yako ya kutosha!
(Kwa mfano, kama muda wako wa mwisho wa hedhi ulikuwa Machi 7, ongeza siku 7 kupata Machi 14. Sasa futa miezi 3. Siku yako ya kutekeleza itakuwa Desemba 14.)
Hapa kuna maelezo zaidi juu ya jinsi ya kuhesabu tarehe yako iliyotarajiwa .
Ongea na daktari wako ikiwa una mzunguko wa kawaida wa hedhi ikiwa umemwa mimba mara baada ya kupoteza mimba. Ingawa hesabu ya tarehe inayofaa ni sahihi kwa wale walio na mzunguko wa kawaida wa hedhi, huenda unahitaji ultrasound ya awali ili kuanzisha tarehe yako ya kutolewa.
Tambua ugonjwa wa asubuhi
Ugonjwa wa asubuhi huanza kuzunguka wiki ya sita ya ujauzito. Wanawake wengi wajawazito wanaogopa ugonjwa wa asubuhi, lakini usijisikie kuwa mzuri ikiwa unaona kuwa misaada. Wanawake wengi ambao wamepata mimba hujisikia kwa njia ile ile, kwa kuwa utafiti unaonyesha kuwa ugonjwa wa asubuhi inaweza kuwa na maana ya kuharibika kwa mimba ni uwezekano mdogo . Lakini kukumbuka kuwa ukosefu wa ugonjwa wa asubuhi, au hata kupoteza ugonjwa wa asubuhi, sio ishara ya kupoteza mimba.
Jua kile ambacho Ultrasound yako Inaweza Kuonekana
Ikiwa unafahamu jinsi picha zako za ultrasound kulinganisha na wengine katika hatua sawa ya ujauzito, angalia nyumba hii ya sanaa ya picha za kwanza za trimester ultrasound . Utapata uteuzi wa picha kutoka kwa singleton na mimba za mapacha, kuanzia wiki 4 hadi 12 za ujauzito.
Huenda hata ungependa kushiriki suluhisho lako kwenye akaunti ya Facebook au Twitter kwa marafiki zako ili uone pia.
Tazama kile unachokula
Unapokuwa mjamzito, unaathiriwa na sumu ya chakula - na maambukizi ya chakula yanaweza kuwa hatari wakati wa ujauzito kuliko wakati usipo mjamzito. Mfano ni listeriosis , ambayo husababisha dalili kali tu kwa mwanamke mjamzito, lakini inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, kuzaliwa, na matatizo mengine ya ujauzito.
Usiogope, hata hivyo, kwa sababu kuepuka maradhi ya ugonjwa wa chakula ni rahisi kwa muda mrefu tu kama unavyojua nini cha kuangalia na kuchukua tahadhari wakati wowote unaweza.
Angalia orodha hii ya vyakula ili kuepuka wakati wa ujauzito .
Kuwa na Ngono Kama Unataka
Wanandoa wengi wanaogopa kufanya ngono wakati wajawazito baada ya kujifungua, lakini hakujawahi ushahidi wowote unaohusisha ngono na kuharibika kwa mimba. Kuna hali fulani ambayo ngono haiwezi kushauriwa, lakini haya ni ya kawaida sana na daktari wako atawajulisha ikiwa kuna hatari yoyote. Ikiwa una maswali yoyote, piga daktari wako.
Jifunze zaidi kuhusu ngono wakati wa trimesters tatu za ujauzito .
Tangaza Mimba yako
Ni kabisa kwako wakati unawawezesha wengine kujua kwamba wewe ni mjamzito. Kulingana na jinsi watu walivyoitikia habari za kupoteza mimba kwako, ikiwa umewaambia, unaweza kuamua kutangaza mimba yako mara moja au kusubiri mpaka kumaliza trimester ya kwanza. Huu ni uamuzi wa kibinafsi sana na hakuna muda sahihi au wakati usiofaa, wakati tu unaoamua ni bora.
Hapa kuna baadhi ya pointi zinazozingatia wakati unatangaza ujauzito wako .
Anza Mipango
Unaweza kujisikia ni mapema mno kufikiria kuhusu majina ya mtoto na vidonge vya mtoto bado, na hivyo ni sawa kabisa, lakini pia kuna mipangilio ambayo unaweza na lazima uanze wakati wa trimester ya kwanza-kama vile kuangalia ulaji wako wa virutubisho, ukifanya vizuri, na kuepuka moshi na sigara ya sigara.
Angalia orodha hii ya kwanza ya trimester ili uhakikishe kuwa unaanza kupanga yako na jambo gani zaidi.
Vyanzo:
Lockwood, C., na U. Magriples. Tathmini ya awali kabla ya kujifungua na Utunzaji wa kabla ya kujitenga kabla ya kujitenga. UpToDate . Ilibadilishwa 02/06/17.