Mimba ni wakati wa furaha lakini pia ya tahadhari. Kila mtu amekuwa na sumu ya chakula kwa wakati mmoja au mwingine, na haifai kamwe, lakini watu wengi wazima wenye afya wanaokoka kwa urahisi kutokana na maambukizi hayo. Mimba inaweza kuwa hadithi nyingine; katika hali kali, sumu ya chakula wakati wa ujauzito inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au kuzaliwa.
Kuchukua Tahadhari Na Vyakula Kuzuia Visivyosababishwa
Wanawake wengi wajawazito wamesikia mapendekezo ili kuepuka aina fulani ya chakula ambacho kinaweza kuwa na bakteria hatari, kama vile Listeria , Salmonella , na E. coli .
Lakini unajua hasa vyakula ambavyo vinaweza kusababisha hatari? Hapa kuna orodha ya maelekezo ya msingi kuhusu jinsi ya kupunguza hatari yako ya kuharibika kwa mimba na kuzalisha kutoka kwa maambukizi ya chakula.
Jua vyakula vyenye kuepuka .
Kuepuka vyakula vinavyojulikana kuwa hatari kwa uchafuzi wa bakteria huenda kwa muda mrefu kuelekea kuzuia sumu ya chakula (na kupunguza hatari ya utoaji wa mimba). Uhalifu wa kawaida hujumuisha nyama ya kula, nyama zisizochukiwa, mayai ya kunywa, na mboga isiyochapwa.Angalia jibini yako .
Hii inakuja katika jamii sawa na hapo juu, lakini inaweza kuchanganya kutambua ambayo jibini inaweza kusababisha hatari ya kuambukizwa bakteria hatari ya Listeria . Jibini lililofanywa kutoka kwa "ghafi" au la maziwa yasiyopatiwa lazima liepukwe.Kuandaa chakula kwa makini.
Kila mtu, ikiwa ni wajawazito au la, atapunguza hatari yao ya kupoteza na sumu ya chakula ikiwa wanafuata tahadhari rahisi wakati wa kuandaa chakula nyumbani. Kuwa makini kuhusu migahawa unaowatembelea wakati wa ujauzito pia; hata mgahawa mzuri zaidi anayeweza kuangalia bado anaweza kuwa na jikoni chafu, lakini haijulikani kwa uanzishaji wowote wa chakula unaoweka kengele za onyo.
Usijali sana.
Ni rahisi kusisitiza juu ya kila kitu kidogo wakati wewe ni mjamzito (hasa kama umekuwa na mimba kabla), lakini kumbuka kwamba akili ya kawaida huenda kwa muda mrefu. Chafu ya chakula inaweza kweli kusababisha mimba, lakini maambukizi ya chakula ni mbali na sababu ya kawaida ya kupoteza mimba na haipaswi kuwa na wasiwasi mkubwa ikiwa unachukua tahadhari hapo juu.