Njia sahihi za umri wa kuelezea kupoteza mimba kwa watoto wako
Wakati utoaji wa mimba unapigwa, wakati mwingine watu ngumu zaidi kuzungumza juu yake ni watoto wako wengine. Kulingana na umri wa watoto wako, ikiwa umewaambia kuhusu ujauzito au la, unaweza kuhitaji kusema kitu-na hata kama mzazi, inaweza kuwa vigumu kufikiri ni nini. Hapa kuna baadhi ya mambo ya kukumbuka wakati ukizungumza na watoto wako wengine juu ya kupoteza mimba au kuzaliwa .
Kuzungumza na Watoto Wazee Kuhusu Kuondoka au Kuzaliwa Kwao
Ikiwa watoto wako wengine ni vijana (au vijana), jambo bora zaidi ni kufanya mbele na kuelezea yaliyotokea kwa maneno ambayo wanaweza kuelewa. Kuwahakikishia kuwa wewe ni mzuri na kwamba uharibifu wa mimba au kuzaa haimaanishi chochote kibaya na wewe; Wajue kuwa mambo haya yanafanyika tu wakati mwingine. Ongea juu ya sababu kwa nini kupoteza mimba na kuzaliwa hutokea na kuelezea kuwa hakuna kitu kinachoweza kufanywa tofauti ili kuzuia hasara.
Kutambua kwamba watoto wako wakubwa wanaweza kusikitisha kupoteza mtoto pamoja nawe. Mtoto aliyepotea alikuwa kaka au dada ya mtoto wako mkubwa, na anaweza kusikia hisia ya hasara wakati anaposikia habari za kupoteza mimba.
Ni sawa kuruhusu mtoto wako mzee kukusaidia kufariji kwako, kwa kadri unavyogundua kuwa pia huzuni. Katika mpangilio huu, utoaji wa mimba yako inaweza kuleta familia yako karibu, na kuruhusu watoto wako wazee wafanye uelewa.
Kwa hakika, hii haiondoi huzuni yako au huzuni yake wakati wote lakini labda ni ndogo ndogo "ya kifuniko cha fedha" katika uzoefu wako.
Kuzungumza na Watoto Wachache Kuhusu Kuondoka au Kuzaliwa Kwao
Kwa watoto wadogo, ikiwa umewaambia kuhusu mimba kabla ya kupoteza, utahitaji kueleza kuwa kitu kilichotokea.
Tena, hakikisha kutumia maneno wanayoyaelewa. Watoto wadogo wanaweza kuelewa maneno kama "kupoteza mimba" na wanaweza kuhitaji maelezo katika maneno rahisi.
Ikiwa watoto wako ni mdogo sana kuelewa dhana ya ujauzito, au kama huwaambia watoto wako kuhusu ujauzito, unaweza kuchagua kutofafanua taarifa kuhusu utoaji wa mimba. Kumbuka, hata hivyo, kwamba watoto huwa na kuchukua hisia za watu wazima waliowazunguka, hivyo jaribu kuwa na ufahamu kama watoto wako wadogo wanafanya kazi zaidi au kupendeza kuliko kawaida. Wanaweza kuwa wakichukua juu ya ukweli kwamba unajisikia huzuni, kwa hali ambayo huenda ukahitaji kuwapa aina fulani ya ufafanuzi.
Sio Faida Yake
Ikiwa watoto wako ni wazee wa kutosha kuelewa kwamba wewe huzuni, chochote cha maelezo unachochagua, hakikisha kusisitiza kuwa sio kosa lao. Eleza kwamba Mama (au Baba) huzuni kwa sababu ya kukosa mtoto na si kwa sababu ya chochote walichofanya, na kuwahakikishia watoto wako kuwa unawapenda. Jibu maswali yoyote watoto wako wadogo wana kuhusu nini kilichotokea.
Katika kijitabu chake cha kuzungumza na watoto kuhusu mimba, Chama cha Miscarriage cha Uingereza kinaonyesha kwamba wazazi wengine hutumia mfano wa ujauzito kuwa kama kupanda mbegu katika bustani-baadhi tu hukua kuwa mimea kamili.
Wengine wanasema tu kwamba mtoto hakukua vizuri au hakuweza kukaa katika tumbo la Mama, na kuacha hiyo. Kumbuka kwamba huenda usihitaji kuingia kwa kina sana na watoto wadogo.
Kuhimiza Shughuli za Familia
Bila kujali umri wa watoto wako, fikiria kufanya kitu pamoja kama familia ili kusema kwaheri kwa mtoto. Kuwa na mazishi au kupanda mti. Au, kama wewe ni wa kidini, tumia mila yenye maana katika imani yako . Kujenga bustani ya kumbukumbu ni njia ya kumheshimu mtoto wako wakati akijumuisha watoto wako katika shughuli ambayo sio tu huwasaidia kukabiliana na huzuni zao, lakini inaruhusu mtoto wako kuzunguka na kuwa hai.
Kwa watoto, kukaa bado ni sehemu ya kuomboleza inaweza kuwa vigumu kama huzuni yenyewe.
Kumsaidia Mtoto Wako Kukabiliana - Kuanza na Wewe mwenyewe
Kuna adage ya zamani ambayo inakwenda, "Ikiwa Mama hafurahi, hakuna mtu mwenye furaha." Kuna ukweli mwingi kwa maneno hayo. Mama (na mara nyingi Wababa pia) wanaweza kuweka mood kwa ushirikiano wa familia. Kuchukua ujuzi huu juu ya kuweka upotevu wa ujauzito hutuambia kwamba labda jambo muhimu zaidi wazazi huzuni wanaweza kufanya kwa watoto wao ni kutafuta njia za kukabiliana na maumivu yao wenyewe.
Kukabiliana na upungufu wa hivi karibuni utakuwa tofauti kwa kila mzazi. Vikwazo vinaweza kuwa na manufaa, lakini usijaribu kutoroka huzuni yako au kujihusisha na shughuli zingine ili uepote na huzuni yako. Kuhuzunika ni njia muhimu ya kutambua kwamba uharibifu wa mimba yako ina maana na kwamba huumiza. Kutegemea mfumo wako wa msaada wa marafiki na familia. Tafuta watu kuzungumza na nani anayeweza kusikiliza tu, na usihisi haja ya kujaribu "kurekebisha" mambo. Watu wengi hupata faraja katika kuzungumza na wengine ambao wamepata kupoteza mimba. Kumbuka kwamba kugawana na mwingine kunaweza kuwa na uponyaji sana, lakini tu ikiwa rafiki yako aliye na mimba ya kupoteza mimba ni kukabiliana na kupoteza kwake mwenyewe.
Watu wengine wanaweza kuendeleza unyogovu baada ya kupoteza mimba . Hii ni ya kawaida, na sio ishara ya udhaifu kutafuta ushauri kwa kukusaidia kukabiliana na kupoteza kwako. Kwa kuongeza, wanawake wengine wanaweza kupata huzuni ngumu, shida ya wasiwasi au hata ugonjwa wa shida baada ya kupoteza mimba. Ikiwa huzuni yako huhisi kama zaidi ya "kusikitisha kawaida" hakikisha kuzungumza na daktari wako ili kupata msaada unahitaji. Kujilinda mwenyewe ni muhimu kama unapaswa kuwasaidia watoto wako kukabiliana.
Chini ya Chini
Kama wazazi, mara nyingi tunafanya kila kitu iwezekanavyo ili kulinda watoto wetu kutokana na huzuni na habari mbaya. Kwa bahati mbaya, kuna nyakati ambapo tamaa hii ya kulinda watoto wetu inaweza kweli kuwaacha kusikia zaidi na kuogopa. Kuomboleza kwa watoto kunaweza kuonekana tofauti sana na kuomboleza kwa watu wazima. Kwa kuongeza, mtoto anaona wazazi wake huzuni-anaweza kufanya kila kitu katika nguvu zake kuwahamasisha. Katika mchakato huo, inaweza kuharibiwa na wazazi walioomboleza kwamba mtoto hajui huzuni au kuathiriwa na hasara.
Ni muhimu kuruhusu watoto wako wadogo nafasi ya kuomboleza, lakini wewe tu kama mzazi unaweza kujua njia bora ya kuzungumza na watoto wako. Wewe ni uwezekano wa kupata ushauri mkubwa kuhusu jinsi ya kwenda juu ya hili kutoka kwa marafiki wenye maana, lakini nini kinachofanya kazi kwa marafiki zako na watoto wao sio lazima kuwa bora kwako na watoto wako. Tumaini kwamba uko katika nafasi nzuri ya kumsaidia mtoto wako kuomboleza.
Rasilimali
Kuna vitabu vichache vya kukusaidia kujadili suala la kupoteza mimba na watoto wadogo:
- Rosebush wa Molly , na Janice Cohn na Gail Owens, anajenga watoto wenye umri wa miaka 4 hadi 7 na hutoa anecdote ambayo msichana mdogo aitwaye Molly ni huzuni kuhusu kupoteza kwa mama yake, lakini familia hufanya kazi kupitia huzuni pamoja na kupanda rosebush.
- Tulikuwa na Mtoto, Lakini Tulikuwa na Malaika Badala yake , na Pat Schwiebert na Taylor Bill, ni kitabu cha picha cha 24 ambacho kina lengo la kuwasaidia wazazi kuelezea kupoteza mimba kwa watoto.
Vyanzo:
Krosch, D., na J. Shakespeare-Finch. Maumivu, Maumivu ya Maumivu ya Mkazo, na Ukuaji wa Posttraumatic kwa Wanawake walio na Uzoefu wa Kupoteza Mimba. Maumivu ya kisaikolojia . 2016 Septemba 8. (Epub kabla ya kuchapishwa).