7 Mikakati ya Kushughulikia Drama ya Vijana

Mtikisiko wa kihisia unaoendana na ujana unaweza kuwa safari ya mwitu. Kwa wazazi, athari yako ya juu ya kijana inaweza kuonekana kuwa mbaya sana.

Na kwa kweli, baadhi ya vijana wanaonekana kupenda mchezo. Ikiwa wanaenea uvumi au kuanza shida kwenye vyombo vya habari vya kijamii, wanafurahia kwa msisimko.

Ikiwa kijana wako ana uhusiano wa kimapenzi na tena au anapata shida juu ya majadiliano ya karibuni ya vyombo vya kijamii, mgogoro wa kila siku wa aina fulani unaweza kuonekana kuepukika.

Kwa wazazi, hofu ya mara kwa mara inaweza kuwa ya kusisirisha. Lakini, uhakikishie, awamu hii inapaswa kupita.

Mengi ya mchezo wa vijana unahusiana na biolojia. Uboreshaji wa ubongo na mabadiliko ya homoni husababisha mabadiliko ya hisia ambayo mara nyingi husababisha athari za kijana wako.

Wakati mwingine, hamu ya kijana kugeuza suala la madogo madogo katika mgogoro mkubwa wa umma inaweza kutokea kwa hamu ya kupata tahadhari. Mara kijana anajifunza njia bora zaidi ya kupata tahadhari, kwa kawaida mchezo huu hupunguzwa.

Na mara nyingine, athari kubwa hufanya vijana kuchunguza njia mbalimbali za kuelezea hisia zao. Wanapokuwa na urahisi zaidi katika ngozi yao wenyewe, mawasilisho makubwa yanapungua.

Njia unayoitikia uwasilishaji wa kijana huongeza mafuta kwenye moto au kumsaidia kijana wako avuke. Mikakati hii inaweza kukusaidia kushughulikia mchezo wa kijana kwa ufanisi:

1. Tumia Usikilizaji wa Kuchunguza

Epuka kuruka ili kutatua tatizo mara moja. Kutoa ushauri usioombwa ni uwezekano wa kufanya hali hiyo kuwa mbaya zaidi.

Tumia kusikiliza kutafakari kuonyesha kwamba unajaribu kuelewa ukweli kuhusu hali hiyo. Sema kitu kama, "Kwa hiyo kile ninachosikia unachosema ni kwamba mwalimu wako anashindwa karatasi zako kwa sababu hapendi wewe?"

2. Hakinisha hisia zako za vijana

Hata kama hufikiri tatizo la hivi karibuni la kijana linalokuwa mgogoro, jaribu kumwambia anajivunja.

Badala yake, uhakikishe hisia za kijana wako kwa kusema kitu kama vile, "Ninaona kuwa umekasirika sana kuhusu kile kilichotokea wakati wa chakula cha mchana leo."

Msaidie kijana wako lebo ya hisia zake na kisha sema kitu kinachothibitisha ni sawa kujisikia kwa njia hiyo. Kijana ambaye anahisi kueleweka anaweza kuanza kutafuta njia za kukabiliana.

3. Kukaa Salama

Ikiwa kijana wako amechoka kabisa juu ya uvumi wa hivi karibuni, au anasisitiza maisha yake yameharibiwa kwa sababu umesema hawezi kwenda Ijumaa usiku, ni muhimu kukaa kimya. Kufananisha kiwango cha kijana cha kihisia kwa kupiga kelele au kuelezea kuchanganyikiwa utafanya hali iwe mbaya zaidi.

Epuka kushiriki katika mjadala mkali. Ikiwa kijana wako akipiga kelele au kutenda bila kujali , kumwambia unafurahi kuzungumza juu yake wakati anaweza kufanya hivyo kwa njia sahihi. Hatua ya nje, pumzika pumzi, au ukiri kurudia mazungumzo baadaye.

4. Kufundisha ujuzi wa udhibiti wa kihisia

Eleza kuwa ni sawa kujisikia hasira, wasiwasi, na huzuni, lakini onyesha wazi kwamba hisia kali hazishutumu tabia mbaya. Kufundisha kijana wako kuwa na udhibiti wa hisia zake hivyo hisia zake hazizimdhibiti. Tumia wakati wa kufundisha ujuzi wa usimamizi wa ghadhabu na ujuzi wa udhibiti wa hisia ili aweze kupata njia nzuri za kukabiliana na hisia zake.

5. Kuhamasisha Tatizo-Kutatua

Kufundisha ujuzi wa kutatua shida kwa kutafakari ufumbuzi pamoja. Kwa mfano, ikiwa amethibitisha kwamba hawezi kupita shule ya sekondari kwa sababu ameshindwa mtihani, jadili kile anachoweza kufanya ili kuongeza uwezekano wa kuwa anaweza kupita. Ongea juu ya uchaguzi wake na hatua anazoweza kuchukua.

6. Kukuza ujuzi wako wa kijana

Kijana ambaye hajui jinsi ya kuanzisha mazungumzo anaweza kujitia ndani ya mchezo kama njia ya kuzingatia. Vivyo hivyo, kijana ambaye hajui jinsi ya kukabiliana na upweke anaweza kuunda mchezo wa kuigiza. Tambua uharibifu wa ujuzi wako wa kijana na uwe tayari kufundisha ujuzi mpya wa mawasiliano, ujuzi wa kutatua migogoro, na ujuzi wa usimamizi wa hasira.

Kama kujiamini kwa kijana wako kukua, tamaa yake ya kuambukizwa katika mchezo huo pia itapungua. Fanya kushiriki katika kura nyingi za shughuli pia. Kijana mdogo atakuwa na muda mdogo wa kuunda mchezo.

7. Kushukuru Foster

Mara nyingi athari hutoka kwa hisia ya udhalimu-halisi au ya kufikiria. Kukuza hisia ya shukrani itasaidia kijana wako kuzingatia kile anacho, badala ya kudai anastahiki. Mfundisha kijana wako kutambua mambo yote mazuri yanayoendelea maisha yake na uwezekano wa kupunguza mchezo wa haraka.

> Vyanzo

> Froh JJ, Yurkewicz C, TB ya Kashdan. Shukrani na ustawi wa kujitegemea katika ujana wa mapema: Kuchunguza tofauti za kijinsia. Journal ya Vijana . 2009; 32 (3): 633-650.

> Nesdale D, Durkin K, Maass A, et al. Kukataa kwa kundi la rika na kuacha watoto. Journal ya Psychology Maendeleo ya Applied . 2010; 31 (2): 134-144.