Wakati wa umri wa miaka 30, niligundua kuwa nilikuwa sio lactose. Kwa uelewa huo unaoonekana rahisi, mimi ghafla niliangalia nyuma kwenye kumbukumbu za maisha kupitia macho mapya. Mara zote hizo katika utoto wangu kwamba nilikuwa nimlalamika juu ya tumbo langu kuumiza? Usiku wote nilikuwa nimekimbia nyumbani kutoka kwa mpenzi wangu, na kusikitishwa na kupigwa kwa damu niliyojaribu kuficha ndani ya tumbo jioni yote?
Vikombe na bakuli vyote vya nafaka nilivyokula, bila kutambua kwamba walikuwa wenye dhambi?
Niligundua tofauti zangu maisha yangu ingekuwa kama nilitambua kuwa nilikuwa na lactose isiyo na dhati, au kama wazazi wangu walijua ishara na dalili ndani yangu. Sasa, kama mzazi mwenyewe, nimekuwa makini sana kuangalia kwa ishara yoyote na dalili za kuvumilia lactose kwa watoto wangu mapema iwezekanavyo.
Kutembea ni wakati ambapo ishara nyingi za kuvumiliana kwa lactose zinaweza kujitolea wenyewe, kama wazazi wengi huanza kuanzisha watoto maziwa . Ikiwa unajiuliza ikiwa mtoto wako anaweza kuwa lactose usio na hatia, hapa kuna baadhi ya mambo ya kutafuta.
Ukosefu wa Lactose ni nini?
Uvumilivu wa Lactose hutokea wakati mwili hauwezi kuvunja lactose vizuri. Lactose ni sukari na inahitaji kiwango fulani cha enzyme, inayoitwa lactase, ili kuweza kutumika katika mwili. Miaka miwili pia ni wakati mwili kuanza kuzalisha lactase kidogo, enzyme inahitajika kuvunja lactose, hivyo ishara ya kuvumiliana lactose inaweza kuwa dhahiri hasa katika miaka ndogo.
Ishara za Ukosefu wa Lactose kwa Watoto
Ishara za kawaida za kuvumiliana kwa lactose ni:
- Gesi
- Kuzuia
- Pumzi mbaya
- Kuhara
- Vipande
- Nausea
- Maumivu ya tumbo
Ni dhahiri, kwa mtoto mdogo, haya inaweza kuwa vigumu kutambua. Mtoto mwenye umri wa miaka miwili hawezi kukuambia kabisa kwamba anahisi bloated. Badala yake, katika kitoto kidogo, ni muhimu kufuatilia chakula cha mtoto wako na dalili baada ya kula maziwa .
Fanya hatua maalum ya kuangalia kwa yafuatayo:
- Vipunguzi, viti visivyofaa: Ni vigumu kuelezea, lakini viti vinaweza kunuka harufu nzuri na vyema (ni ya jumla, najua), ambayo kwa kweli inafanya hisia nyingi wakati unapofikiri juu yake-ikiwa mtoto wako ni lactose isiyo na nguvu, sukari kutoka kwa lactose haijavunjika vizuri, kwa hiyo inafsiriwa ndani ya tumbo kubwa badala yake.
- Kulia au kushawishi baada ya kula maziwa: Mtoto wako hawezi kuweza kusema kuwa yeye hupata usumbufu wa tumbo baada ya kula, lakini tabia yake inaweza kuwa ishara. Je, mtoto wako mdogo anajiunga zaidi, nyeupe, au vinginevyo sio mwenyewe baada ya kula maziwa? Unaweza pia kimwili kuchunguza tumbo lake kwa kuangalia kwa kuzuia. Vile vidogo vidogo vinaweza kuwa ngumu kuona, lakini bloating inaweza kujifanya yenyewe inayoonekana.
- Pumzi mbaya: Tena, hii inaweza kuwa vigumu kuinua, lakini ikiwa hufanya tabia ya kuchukua pigo la pumzi ya mtoto wako asubuhi, unaweza kuhisi tofauti wakati anakula maziwa mengi . Jambo muhimu ni kujaribu kuweka jarida au vinginevyo kufanya maelezo ya kulinganisha dalili na bila ya maziwa.
Jinsi ya Kujaribu kwa Ukatili wa Lactose
Upimaji wa uvumilivu wa lactose katika mtoto mdogo hutegemea upendeleo wa watoto wako.
Wengine wanaweza kugundua uvumilivu wa lactose kulingana na dalili peke yake, na zaidi hasa, ikiwa dalili hizo huboresha wakati wa kuondoa maziwa kutoka kwenye chakula cha mtoto wako, wakati wengine wanaweza kuomba mtoto wako awe na majaribio.
Kwa mfano, Chuo cha Amerika cha Pediatrics kinafafanua kwamba kupima pumzi ya hidrojeni yasiyo ya kawaida au biopsy ya uvimbe isiyoathirika inaweza kusaidia kikamilifu kugundua uvumilivu wa lactose.
Kuishi Na Uvumilivu wa Lactose
Ikiwa mtoto wako mdogo ana uvumilivu wa lactose, utahitaji kuendelea na kutoa maziwa chini ya mlo wao. Habari njema ni kwamba kuna chaguo zaidi ya maziwa ya kutosha kwa chakula na chakula kuliko hapo awali, hivyo utakuwa na vitu vingi vya vitu unavyoweza.
(Ice cream ni bado juu ya meza!)
Pia ni muhimu kutambua kuwa uvumilivu wa lactose sio sayansi halisi; mtoto wako anaweza kushughulikia kiasi kidogo cha jibini, kwa mfano, au glasi moja ya maziwa, lakini si zaidi ya hiyo. Inasaidia kwanza kuondoa kabisa maziwa kutoka kwa mlo wa mtoto wako, kuruhusu mfumo wake uondoe kikamilifu lactose na kisha upungue polepole aina maalum za maziwa, moja kwa wakati. Unaweza pia kupata aina ya kawaida ya vyakula vya juu na vya lactase. Maziwa, kwa mfano, ina kuhusu gramu 5-8 za lactase kwa kila kioo, wakati huduma ya siagi ina kiasi cha chini cha lactase.
Kuishi na uvumilivu wa lactose ni wa kuvutia sana na muhimu sana, unaweza kuhakikisha kuwa mtoto wako mdogo atakuwa na urahisi zaidi baada ya kuanza chakula ambacho hakitasimamisha tumbo lake tena.
> Chanzo:
> Heyman, MB (2006, Septemba). Uvumilivu wa Lactose kwa Watoto, Watoto, na Vijana. Pediatrics , 118, (3): 1279-1286. Ilipatikana kutoka http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.