Malengo ya Kujitahidi na Kuwa na Maisha Wazazi Wanaweza Kutarajia
Wengi wa umri wa miaka 17 wana ratiba nyingi. Kati ya kazi, michezo, shughuli za ziada, dating, kazi za nyumbani, kazi za nyumbani, na wakati na marafiki, kuna uwezekano wa kuwa sio nafasi nyingine.
Bila shaka, sio vijana wote wanaostawi katika umri huu. Baadhi ni kuchoka, hofu kuhusu siku zijazo, na upweke. Inaweza kuwa wakati wa kutisha pia.
Ni wakati mkuu kwa wazazi kuhakikisha kuwa kijana anaanzisha tabia nzuri ambazo zitasimamisha kwa mafanikio katika watu wazima.
Hapa ni maswala muhimu zaidi ya ustawi unapaswa kushughulikia na mwenye umri wa miaka 17:
Mlo na Lishe
Wakati watoto wenye umri wa miaka 17 wanataka kuruka chakula kwa sababu wana wasiwasi juu ya uzito wao, wengine wanachukua chakula cha haraka kila nafasi wanayoweza kupata.
Kula chakula cha familia pamoja wakati wowote unaweza. Ongea juu ya umuhimu wa kuchochea mwili wako kwa njia njema.
Tumia nyumba na vitafunio vyenye afya na kuzungumza na kijana wako juu ya hatari za kuteketeza sana caffeine na sukari sana.
Wakati huwezi kudhibiti uchaguzi wa chakula cha umri wa miaka 17, unaweza kuendelea kuwa mfano mzuri. Weka mkazo juu ya afya, si juu ya uzito ili kuepuka masuala ya picha ya mwili. A
Kulala
Wakati watoto wenye umri wa miaka 17 wanapata usingizi mkubwa kama wanavyoweza kupata, wengine wanajisifu kuhusu masaa ya mwisho wanayoingiza.
Kunyimwa kwa usingizi inaweza kuwa tatizo kubwa-hasa kwa vijana ambao wanaendesha gari. Hakikisha kijana wako anajua kwamba bila usingizi wa kutosha, ana uwezekano mkubwa wa kuingia katika ajali na atakuwa na uwezekano mdogo wa kushinda shuleni.
Kuhimiza kijana wako kupata usingizi mzuri wa usiku, hata amechukuliwa kwa muda. Kumtia moyo kwa kutumia smartphone yake au vifaa vingine vya digital kabla ya kulala au wakati wa usiku.
Zoezi
Vijana wanaopenda michezo wanaweza kupata zoezi nyingi. Lakini mara tu wanaacha kucheza kwenye timu iliyopangwa, inaweza kuwa vigumu kwao kupata zoezi la kutosha.
Kuhimiza kijana wako kufanya mambo ambayo atakaendelea kufanya, muda mrefu baada ya kazi ya soka ya shule ya sekondari inakaribia. Kutembea, kuendesha baharini, kutembea, au kwenda kwenye mazoezi inaweza kuwa vitu atakavyoendelea kufanya vizuri.
Stress
Mkazo wa kukamilisha shule ya sekondari na kuingia ulimwenguni mwa watu wazima unaweza kuchukua vibaya kwa vijana. Msaidie kijana wako kujifunza kutambua wakati anapata kusisitiza nje.
Vijana walio na shinikizo huenda wakajaribiwa kugeuka mikakati isiyofaa ya kukabiliana, kama kula chakula au kunywa.
Mwambie mbinu za usimamizi wa matatizo ya afya. Jifunze mbinu za kupumzika ili kumsaidia kuepuka matatizo ya afya na matatizo ya afya ya akili ambayo yanaweza kuondokana na shida.
Tabia
Ni muhimu kuhakikisha mwenye umri wa miaka 17 anajibika kikamilifu kwa tabia yake. Mfundishe kujidhihirisha ili aweze kusimamia muda wake na pesa zake kwa njia ya kuwajibika.
Endelea kutoa kazi zako za miaka 17. Kufanya marupurupu yake hutegemea uwezo wake wa kupata kazi yake kwa wakati.
Kutoa madhara yako ya kijana wakati anavunja sheria au anakiuka saa . Mwambie umuhimu wa kufuata sheria kama anavyokaribia watu wazima.
Kutoa fursa nyingi kwa kijana wako kujifunza kuwajibika. Hebu afanye nguo yake mwenyewe, aandaa chakula chake mwenyewe, na atumie kazi kwa wakati bila kuwakumbusha.
Hiyo ni vitu vyote atakayotakiwa kufanya hivi karibuni wakati anaishi peke yake.