Miongoni mwa faida nyingi ambazo zimehusishwa na kupunguza muda wa skrini- ikiwa ni pamoja na usingizi bora, kupungua kwa idadi ya mwili, na hata kupungua kwa unyanyasaji-ni moja muhimu sana kwa watoto wa umri wa shule: utendaji bora wa kitaaluma. Haishangazi, uchunguzi umegundua pia kuwa watoto wengi hutumia vifaa vya teknolojia, wachache wanapaswa kumaliza kazi zao za nyumbani .
Katika kielelezo kilichowasilishwa katika mkutano wa Chuo Kikuu cha Pediatrics (AAP) cha Oktoba 2016, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Brown waliwasilisha matokeo ya utafiti wao wenye kichwa, "Digital Media Exposure katika Watoto Waliozeeka Hupungua Mzunguko wa Kazi za Kazi." Kutumia data kutoka 2011 -2012 Utafiti wa Taifa wa Afya ya Watoto, watafiti walichunguza data kuhusu matumizi ya vyombo vya habari na tabia za nyumbani za watoto zaidi ya 64,000 wenye umri wa miaka 6 hadi 17. (Media vyombo vya habari ni pamoja na TV, kompyuta, michezo ya video, vidonge na simu za mkononi , na vifaa vingine vya skrini ambavyo vilikuwa vitumiwa na watoto kwa kitu kingine isipokuwa kazi ya shule.) Utafiti ulionyesha kiungo wazi kati ya matumizi ya skrini ya juu na uwezekano wa kupungua ambao watoto wangalikamilisha kazi zao za shule. Baadhi ya mambo muhimu ya matokeo:
- Hadi Oktoba yao mpya, miongozo ya 2016, AAP ilipendekeza kuwa watoto wanatumia saa masaa mbili kwa siku wakati wa skrini, lakini chini ya asilimia 31 ya watoto wanakabiliwa na jamii hiyo, anasema mwandishi wa utafiti Stephanie Ruest, MD, daktari wa Idara ya Madawa ya Dharura na Pediatrics katika Hospitali ya Hasbro Watoto na mgombea wa MPH katika Shule ya Chuo Kikuu cha Brown ya Afya ya Umma, Providence, RI. (Mwongozo mpya wa AAP unaonyesha kupunguza muda wa skrini kwa saa moja kwa siku ya mipango ya ubora wa watoto wa miaka 2 hadi 5 na mipaka thabiti juu ya wakati wa skrini kwa watoto wa umri wa miaka 6 na zaidi.)
- Ikilinganishwa na watoto ambao hutumia chini ya saa mbili kwa siku kwenye skrini, watoto ambao walitumia vifaa vya vyombo vya habari vya digital kwa madhumuni yasiyo ya shule kwa saa mbili hadi nne kwa siku walikuwa asilimia 23 chini ya uwezekano wa daima au kawaida kumaliza kazi zao za nyumbani.
- Matumizi zaidi ya vyombo vya habari vya digital yalifanya mambo mabaya zaidi: Utafiti huo uligundua kwamba ikilinganishwa na watoto ambao walitumia skrini kwa saa chini ya masaa 2 kwa siku, watoto ambao walitumia saa nne hadi sita kwenye skrini walikuwa na kiwango cha chini cha asilimia 49 ya kawaida au kwa kawaida kumaliza kazi zao za nyumbani na watoto na saa sita au zaidi ya matumizi ya vyombo vya habari walikuwa asilimia 63 chini ya uwezekano wa daima au kawaida kumaliza kazi zao za nyumbani.
- Wengi kama asilimia 36 walitumia vyombo vya habari vya digital kwa saa mbili hadi nne kila siku; Asilimia 17 walitumia skrini kwa saa nne hadi sita kwa siku; na asilimia 17 ya watoto walitumia vyombo vya habari kwa saa zaidi ya 6 kwa siku.
- Miongoni mwa watoto walionyeshwa chini ya saa mbili kwa siku, asilimia 65 tu ya watoto walipewa mipaka yoyote. (Mifano ya mipaka ni pamoja na mambo kama wazazi wanaowaambia watoto waliohitaji kuzima TV baada ya wakati fulani, kuweka vikwazo kwenye simu za mkononi kuwa kwenye meza ya chakula cha jioni, au si kuruhusu watoto wadogo kuona maudhui yaliyopimwa TV-14 au zaidi .)
Mambo ya Kuzingatia Kuhusu Watoto na Matumizi ya Vyombo vya Habari
Weka mapungufu na matarajio mapema. Anza mipangilio ya kuweka juu ya kile ambacho watoto wanaweza kuona na kufanya kwenye vifaa vya teknolojia wakati wachanga, na kuwa thabiti na thabiti kuhusu muda ambao wanaweza kutumia kwenye skrini.
Uwe na mpango wa vyombo vya habari. Huwezi kumruhusu mtoto wako kula kiasi cha ukomo cha kila aina ya chakula cha junk; vyombo vya habari wanavyotumia pia vinapaswa kuangaliwa na kupunguzwa na wazazi. Healthychildren.org ina chombo muhimu ambacho husaidia wazazi kupanga mpango wa matumizi ya watoto, anasema Dk Ruest.
Tazama jinsi matumizi ya vyombo vya habari yanavyoweza kuongeza katika siku ya kawaida. "Wakati mwingine hatuna kutambua athari za kuongezeka kwa matumizi ya vyombo vya habari vya watoto," anasema Dk Ruest.
"Dakika kumi kwenye iPad, dakika kumi na tano kwenye kompyuta-juu ya kipindi cha muda, inaweza kuongeza hadi mengi."
Usisahau kuhusu kelele ya asili. Siku hizi, watoto na watu wazima mara nyingi wana vifaa vya tech nyingi huenda kwa wakati mmoja. Mtoto anaweza kuwa kwenye smartphone yake akiweka kitu kwenye Instagram na TV wakati akifanya kazi ya nyumbani. Pindua kila kitu ili kumsaidia mtoto wako kuzingatia na kutaja nyakati za siku na maeneo ya nyumba hayakuruhusiwi. Kwa mfano, marufuku simu za mkononi kutoka meza ya chakula cha jioni na kuweka skrini zote-ikiwa ni pamoja na TV na kompyuta-nje ya vyumba.
Siyo tu kuhusu kazi ya nyumbani. Utafiti huo uligundua kuwa pamoja na kukamilisha kazi za nyumbani, vifungo vingine vya ustawi wa mtoto kwa ujumla, unaoitwa "ustawi wa utoto" -njia au kwa kawaida hujali kufanya vizuri shuleni; kumaliza kazi zinazoanzishwa; kuwa nia ya kujifunza mambo mapya; na kukaa utulivu wakati unakabiliwa na changamoto-ilipungua kwa kiasi kikubwa cha muda uliotumiwa kwenye skrini, bila kujali jinsia, umri, au hali ya kiuchumi.