Hadithi ya Siku 28 na Wakati Sio Wasiwasi
Kipindi cha kawaida kinaweza kuwa ishara kwamba kitu hakika kabisa na mfumo wako wa uzazi . Kwa kweli, kwa wanawake wengine, vipindi vya kawaida ni dalili za mapema ya kutokuwepo .
Hiyo ilisema, kuna pia mbalimbali ya kawaida. Kuelewa kile kinachukuliwa kawaida na kisichoweza kukusaidia kuelewa mwili wako. Inaweza pia kukusaidia kuelezea kwa daktari wako hali yako ya sasa ya afya ya uzazi.
Kipindi cha kawaida ni nini?
Wakati mtu anasema kuwa na muda usio sawa, ni kawaida akimaanisha idadi ya siku kati ya mzunguko au tofauti kati ya vipindi. Ni kawaida kuwa na mahali popote kati ya siku 21 na 35 kati ya vipindi.
Siku ya hedhi huanza inachukuliwa siku moja. Ikiwa ni mwanga mwangaza sana na sio mtiririko wa kweli, basi hii inaweza kuwa siku yako ya kwanza. Ongea na daktari wako ikiwa hujui. Wakati kipindi chako cha pili kinapoanza, hiyo ni siku ya pili moja. Urefu wa mzunguko wako wa hedhi huhesabiwa kwa kuhesabu siku zinazotokea kati ya siku moja ya mzunguko mmoja na ijayo. Kipindi cha muda mrefu au chache cha kuacha hedhi sio pamoja na hesabu kwa sababu inategemea wakati kipindi chako kinapoanza (siku moja) badala ya kumalizika.
Kipindi chako ni cha kawaida ikiwa:
- Inakuja mara nyingi zaidi ya siku 21.
- Unaenda siku 35 au zaidi kati ya vipindi.
- Urefu wa mizunguko yako inatofautiana sana (hata ikiwa ni kawaida ndani ya kawaida ya siku 21 hadi 35). Kwa mfano, kama mzunguko mmoja ni siku 25, lakini mwingine ni siku 33, ambayo ingezingatiwa isiyo ya kawaida. Hii itakuwa isiyo ya kawaida ingawa mzunguko wa siku 25 au 33 ni kawaida vinginevyo.
Ni kawaida kama mizunguko yako inatofautiana kwa siku chache tu kwa mwezi hadi mwezi. Kwa mfano, ikiwa mwezi mmoja ni siku 33, na mwingine ni siku 35, hiyo ni sawa.
Hadith ya Siku ya 28
Huenda umejisikia kwamba mzunguko wa siku 28 ni wa kawaida. Ikiwa mzunguko wako ni mfupi au mrefu zaidi ya siku 28, unaweza kuhangaika vipindi vyako si vya kawaida.
Hii si sahihi.
Mzunguko wa siku 28 inaweza kuwa urefu wa mzunguko wa wastani. Lakini haipaswi kufikiria ni bora . Kipindi chako kinaweza kuwa chache au chache zaidi kuliko hii, na bado unaweza kuwa na rutuba sana. Pia, unaweza kuwa na kitabu cha mafunzo ya siku 28 na kuwa na matatizo ya uzazi .
Wakati mizunguko isiyo ya kawaida inaweza ishara tatizo la uzazi, mzunguko wa kawaida hauhakikishia uzazi wako ni kamilifu. Kuna sababu nyingi za uzazi wa kiume na wa kiume, na baadhi tu atathiri hedhi.
Nyakati za kawaida za mara kwa mara
Ikiwa vipindi vyako mara nyingi si vya kawaida, hii inaweza kuashiria tatizo. Lakini wakati wa kawaida wa kawaida unaweza kuwa wa kawaida.
Watu wenye afya wanaweza kuwa na kipindi cha kukosa au cha kawaida ikiwa:
- Uzoefu wa ugonjwa, ikiwa ni pamoja na homa au baridi mbaya
- Ni chini ya shida nyingi
- Wanasafiri, hasa kama mifumo yao ya usingizi imepigwa mbali
- Ni kunyonyesha, ambayo katika siku za mwanzo inaweza kusababisha amenorrhea lactation (ukosefu wa muda wa vipindi)
- Ni mjamzito
Zoezi nyingi zinaweza kusababisha nyakati isiyo ya kawaida au hata mbali. Hii ni ya kawaida kwa wanariadha. Wachezaji wengine hawajui kuwa uzazi wao unaweza kuathiriwa na regimen yao ya zoezi . Ikiwa wewe ni mwanariadha na unataka kupata mjamzito, huenda unahitaji kukata tena ili uanze tena vipindi zako na ovulation.
Pia, unaweza kupata vipindi vya kawaida ikiwa unapoteza au kupata kiasi kikubwa cha uzito. Hii ni "kawaida" majibu, lakini hii haina maana kwamba kupoteza uzito uliokithiri au kupata ni nzuri kwa afya yako. Kwa wanawake ambao wana uzito zaidi, kupoteza uzito wanaweza kudhibiti mzunguko wa hedhi. Kwa wanawake ambao hawawezi uzito, kupata uzito unaweza kusaidia kudhibiti mambo. Kubadilika kwa kasi na kutosha ni njia nzuri zaidi ya kupata huko.
Uhaba wa Urefu wa Mzunguko
Hata ingawa maneno "vipindi vya kawaida" yanamaanisha urefu wa mzunguko, unapaswa kufikiri kwamba hii ndiyo kipengele pekee cha kipindi chako ambacho kinaweza kwenda.
Unaweza kuwa na urefu wa mzunguko wa kawaida lakini uzoefu:
- Uharibifu usiokuwa wa kawaida
- Mzigo nzito au pia damu nyepesi
- Vipande vikali
- Kutokana na damu ya hedhi ambayo hudumu zaidi ya siku nane
- Hali mbaya sana hugeuka
- Nyakati nyingine isiyo ya kawaida dalili
Ikiwa una wasiwasi juu ya kipengele chochote cha kipindi chako kuwa cha kawaida, sema na daktari wako.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kipindi chako ni moja ya vipengele vinavyotambulika kwa urahisi zaidi ya uzazi wako. Ikiwa unajaribu mimba, ni wazo nzuri kuweka kalenda ya uzazi . Kwa njia hii unaweza kuona ikiwa vipindi vyako ni vya kawaida au ikiwa kuna sababu ya kuwa na wasiwasi. Mzunguko wa kawaida huonyesha kunaweza kuwa na shida na ovulation . Habari njema ni kwamba wanawake wengi wanaweza kutibiwa kwa urahisi kwa kukosa ujinga.
Ikiwa vipindi vyako ni vya kawaida lakini bado haujawa na mimba, madaktari wanakupendekeza kutafuta msaada wa uzazi ikiwa huwezi kupata mimba baada ya mwaka mmoja wa kujaribu (au baada ya miezi sita, ikiwa una umri wa miaka 35 au zaidi ). Unaweza kuwa na vipindi vya saa na bado una tatizo la kuzaa.
Ikiwa muda wako ni wa kawaida au la, ikiwa una wasiwasi juu ya afya yako ya uzazi, sema na daktari wako. Ni vizuri kuuliza na kuhakikishiwa kuwa yote ni bora kuliko kupuuza tatizo la uwezo au kushindwa kushiriki dalili inayoeleza ambayo inaweza kumsaidia daktari wako kufanya uchunguzi.
> Vyanzo:
> Hedhi ya kawaida. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Matatizo ya Kipindi. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Viginal au uzazi wa damu. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.