Siyo mama tu ambao hupata shida baada ya kujifungua
Wanawake wengi wanaweza kufikiri kuwa unyogovu wa baada ya kujifungua unaweza tu kutokea kwa mama wakati mtoto wao ni mdogo sana, kama vile hatua ya watoto wachanga au hata chini ya miezi sita. Lakini wanawake wanaweza kuhisi madhara ya shida ya kujifungua baada ya kujifungua vizuri baada ya kuzaliwa kwa mtoto, hata wakati mtoto ana zaidi ya mwaka mmoja.
Na kama wanawake zaidi na zaidi wanafungua juu ya uzoefu wao na unyogovu wa baada ya kujifungua, tunajifunza kwamba ugonjwa huo unaweza kuathiri wanawake tofauti sana.
Msanii Hayden Panettiere, kwa mfano, walitaka matibabu ya kitaalamu katika kituo cha afya wakati mtoto wake alipokuwa na umri wa miezi nane. "Unyogovu wa baada ya kujifungua niliyokuwa nayo umeathiri kila kipengele cha maisha yangu," aliandika tweeted. "Badala ya kubakia kutokana na utaratibu mbaya wa kukabiliana na afya niliyochagua kuchukua wakati wa kutafakari juu ya afya na maisha yangu. Unataka mimi bahati! "
Je! Unyogovu wa Postpartum Unapokea?
Chuo cha Marekani cha Wataalam wa Magonjwa na Wanawake Wanaelezea kuwa unyogovu wa baada ya kujifungua unaweza kutokea kwa wanawake hadi mtoto wa kwanza wa kuzaliwa. Na wazi, hakuna kanuni ngumu na ya haraka kuhusu alama hiyo ya mwaka mmoja, ama. Licha ya jina lake, unyogovu wa baada ya kujifungua siyoo tu ugonjwa ambao hufanyika kwa mama wa watoto wachanga.
Kuna ushahidi zaidi zaidi kwamba unyogovu baada ya kujifungua unaweza kuwa udhihirisho wa unyogovu usiojibiwa kabla ya ujauzito, hivyo inaweza kuwa suala la afya ya akili ambalo linaongezeka zaidi kwa sababu ya kushuka kwa homoni, kunyimwa usingizi, na shida ya uzazi mpya.
Baadhi ya mama mpya hupata unyogovu baada ya kunyonyesha watoto wao kutoka kunyonyesha, ambayo kwa wanawake wengi haitoke mpaka mtoto atakapokuwa na umri wa miaka moja au zaidi.
Bado hatujui hasa jinsi gani au kwa nini baadhi ya wanawake hupata unyogovu wa baada ya kujifungua na kuna mambo mengi ambayo yanaweza kuchangia.
Haijalishi mtoto wako ni umri gani - ikiwa unakabiliwa na dalili, daima ni bora kuzungumza na daktari kuhusu kile unachotumia.
Je, ninajuaje ikiwa ni Unyogovu wa Postpartum?
Unapaswa kukumbuka kuwa kuna tofauti halisi kati ya unyogovu baada ya kujifungua na baada ya "kujifungua" baada ya kujifungua. Ni kawaida ya kupata wiki moja au mbili ya hisia "nje ya aina" au hisia kidogo zaidi ya kusikia au kihisia baada ya kuwa na mtoto.
Lakini chochote ambacho kinakaa zaidi ya wiki tatu baada ya kujifungua ambacho kinasababishwa na vibali vya kila siku vya msaada na uongozi wa mtaalamu. Wanawake wengi wanafikiri kuwa unyogovu wao wa baada ya kujifungua si "mbaya" au kwamba utaondoka peke yake na inaweza kuchelewesha matibabu bila lazima. Hata hivyo, unyogovu baada ya kujifungua ni kawaida, unaathiri karibu moja kati ya wanawake saba.
Moja ya sehemu ngumu zaidi kuhusu unyogovu wa baada ya kujifungua haitambui wakati unatokea; wanawake wanaweza kufikiri ni kawaida kwa mama wapya kuhisi daima kusikitisha au uchovu. Lakini wakati ni dhahiri uzoefu wa kubadilisha maisha, kuwa na mtoto haimaanishi kuwa unahitaji kuwa na kusikitisha. Ikiwa unakuwa na dalili zifuatazo, tafadhali tafuta msaada mara moja au piga simu ya dakika ya mwisho ya unyogovu baada ya kujifungua:
- Kupoteza maslahi katika shughuli ulizofurahia
- Kuepuka maingiliano ya kijamii
- Maelekezo mengi yanajitokeza
- Kulia au hisia ya kutokuwa na tamaa / huzuni
- Uhalifu wa kawaida
- Kuhisi kama wewe si mama mzuri
- Hisia yoyote ambayo unataka kuumiza mtoto wako au kujeruhi mwenyewe
Vyanzo:
College ya Madaktari wa uzazi wa Marekani na Wanajinakolojia. (2013). Maswali: Unyogovu wa Postpartum. Iliondolewa kutoka https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Usaidizi wa Postpartum International. (2016). Usaidizi wa Postpartum. Ilifutwa kutoka http://www.postpartum.net