Je karate inakuza vurugu? Je, kijana wangu atafuta ujuzi wa kujitetea? Je, kijana wangu anawezaje kujeruhiwa wakati akifanya sanaa za kijeshi? Hizi ni baadhi tu ya maswali ambayo wazazi wengi wanapokuwa wanafikiri kusaini watoto wao kwa masomo ya karate.
Karate, kama aina nyingine za sanaa ya kijeshi, inaweza kuwa nzuri sana kwa vijana. Lakini, kuna mambo kadhaa unayopaswa kuzingatia kabla ya kusaini mtoto wako kwa madarasa.
Fomu za Sanaa ya Vita
Watoto zaidi ya milioni 6.5 nchini Marekani wanahusika katika aina fulani ya sanaa ya kijeshi. Hapa ni sanaa maarufu zaidi ya kijeshi:
- Karate - Karate ni sanaa ya martial-up ambayo inahusisha punchi, mateka na mikono ya wazi ili kuzuia mgomo.
- Taekwondo - Taekwondo inahusisha majira ya asilimia 80 na mbinu za mkono wa asilimia 20. Mafunzo inahusisha vitalu, punchi, na migomo ya mkono wa wazi.
- Judo - Judo ni kuhusu kutumia nishati ya mpinzani dhidi yao. Inahusisha takriban chini na uwasilishaji una.
- Muay Thai Kickboxing - Muay Thai kickboxing inahusisha kukandaa, kupungua, na kuchomwa na kinga za ndondi. Inafanywa kwa viwango tofauti vya vifaa vya kinga.
- Kung fu - Kung fu ni sanaa ya kusimama ya kijeshi, inayojulikana kwa vitalu vyake vya nguvu.
- Sanaa ya Martial Arts - Mchanganyiko wa martial arts inaweza kuhusisha mchanganyiko wa ndondi na kukabiliana na aina mbalimbali ya uwasilishaji una na mabaki.
- Aikido - Aikido inafundisha aina isiyo ya fujo ya kujitetea. Inahusisha kufuli pamoja, vikwazo, na kutupwa, badala ya kukimbia na vikwazo. Sio michezo ya ushindani.
- Jujitsu - Jujitsu inaruhusu wapiganaji wadogo kushinda wapinzani wengi. Ni mtindo wa martial arts ambao unahusisha karate, judo, na aikido.
Kabla ya kusaini kijana wako kwa aina yoyote ya darasa, hakikisha wewe na kijana wako wana ufahamu wa msingi wa sanaa ya kijeshi. Jifunze kuhusu aina tofauti za madarasa na kuzungumza na kijana wako kuhusu ambayo mtu hupendezwa naye zaidi.
Tafuta nini anatarajia kupata na kujaribu kuelewa matarajio yake.
Pia, hakikisha kijana wako anajua kuwa ushindani huenda au hauwezi kuwa sehemu ya darasa. Vijana ambao wameona mtu akifanya Taekwondo katika movie au ambao wameangalia vita vya Mixed Martial Arts wanaweza kutarajia kushindana mara moja.
Jinsi Vita vya Vita vinavyofaa kwa vijana
Ikiwa unataka kijana wako kupata ujuzi wa msingi wa kujitetea, au unatarajia kujifunza kujidhibiti kwa kurudia hatua sawa mara kwa mara, sanaa ya kijeshi inaweza kuwa zana kubwa ya kufundisha.
Hapa ni chache cha faida za afya na kimwili:
- Kuboresha nguvu za misuli
- Usawa bora
- Kuboresha kubadilika
- Iliboresha kazi ya utambuzi
- Kujitegemea juu
- Kuheshimu zaidi
- Uwezeshaji bora
Sanaa ya kijeshi inaweza kuwa kiwanja kizuri cha kijana ambaye hajaliki na michezo ya jadi , kama baseball au soka. Kijana wako hawezi kukatwa kutoka kwa timu na sanaa ya kijeshi haitaji hali yoyote ya awali au kuweka ujuzi maalum.
Kijana wako anaweza kuweka malengo yake mwenyewe, kama vile kupata ukanda wa rangi ya pili au ujuzi wa hoja mpya. Baada ya muda, atajifunza kuona jinsi jitihada zake zinaweza kumsaidia kufanikisha malengo yake.
Majeruhi ya kawaida kutoka Sanaa ya Vita
Kama shughuli nyingine yoyote ya kimwili, sanaa za kijeshi zina hatari ya kuumia.
Hapa kuna baadhi ya majeruhi ya kawaida ya kijana wako anayeweza kupata wakati wa kushiriki katika sanaa za kijeshi:
- Vuta
- Matatizo
- Matatizo
- Fractures (kutoka kuanguka)
- Hyperextension ya viungo
- Pumzi
Ingawa si kawaida, kuna hatari za majeraha makubwa zaidi, kama majeruhi ya kichwa au shingo. Lakini nyingi za hizo zinaweza kuzuiwa na tahadhari zinazofaa.
Jinsi ya kupunguza hatari ya kujeruhiwa
Kabla ya kujiandikisha mtoto wako katika vita vya kijeshi, kauliana na daktari wa watoto . Jadili aina gani ya sanaa ya kijeshi unafikiria na kumwomba daktari kama kijana wako ana afya ya kutosha kushiriki.
Hapa kuna mambo mengine ambayo unaweza kufanya ili kupunguza hatari ya kuumia:
- Ongea na mwalimu kwanza . Mwita mwalimu na uulize maswali kuhusu mafunzo, uzoefu, na falsafa kabla ya kusaini mtoto wako kwa madarasa. Tazama mwalimu ambaye anahimiza ushindani mara moja tu wanafunzi wanaonyesha kukomaa kwa kihisia na kimwili, na ujuzi wa kutosha.
- Anza na aina ya chini ya mawasiliano ya sanaa ya kijeshi . Angalia darasa la kijeshi ambalo halihusisha mawasiliano mengi. Kisha, ikiwa kijana wako anaonyesha kujidhibiti na kukomaa, fikiria kuhamia kwenye mazingira ya ushindani zaidi, ikiwa ana nia.
- Ruhusu tu kijana wako kushindana katika mazingira salama . Mashindano inapaswa kukata tamaa kwa kichwa na inapaswa kupunguza pointi kwa hatua zisizo halali na hatari. Hakikisha kuwa kijana wako anafundishwa hatua nzuri za kujizuia kabla ya kuruhusu aingie mashindano.
- Ongea na mwalimu na daktari wako kuhusu vifaa vya usalama. Kwa mfano, mlinzi, inaweza kupunguza majeraha ya mdomo. Ongea kuhusu vichwa vyema pia. Wakati baadhi ya tafiti zinaonyesha kichwa inaweza kupunguza hatari ya majadiliano, utafiti mwingine hauwezi kufanywa.
Mkazo unapaswa kuwa juu ya Sanaa, Sio kwa Vurugu
Wazazi wengi wanakataa kujiandikisha kijana katika darasa la kijeshi kutokana na hofu kwamba itasaidia vurugu. Ni muhimu kuzingatia. Baada ya yote, hutaki kuwa kijana wako anafanya mazoezi yake ya pumbao na karaka za karate juu ya ndugu yake mdogo.
Wewe pia hawataki kijana wako awe mdhalimu kwa sababu anajua baadhi ya hatua za msingi za kijeshi. Na hakika hutaki yeye kuanza mapambano tu kwa sababu anadhani anaweza kushinda.
Kumbuka, kwamba wakati wa kufundishwa kwa usahihi, sanaa ya kijeshi haipaswi kuwa juu ya kukuza vurugu. Badala yake, inapaswa kuwa juu ya kujifunza kujidhibiti na kujitetea.
Msanii wa kweli wa kijeshi anatakiwa kuepuka migogoro isiyohitajika. Lakini, sio kusema wasanii wa kijeshi hawajawahi kupigana-wao huhifadhi mapambano kwa sababu wanayoamini.
Uchunguzi umegundua kwamba kwa ujumla, vijana wanaoshiriki katika sanaa za kijeshi hawana fujo zaidi kuliko vijana ambao wanahusika katika michezo ya timu. Wanaweza, hata hivyo, kuonyesha tabia ya nje ya nje-kama vile uchokozi, unyanyasaji na masuala ya uendeshaji-kuliko vijana wanaohusika katika michezo mengine ya kibinafsi, kama kuogelea au golf.
Kijana cha wakati wa vijana hutumia mazoezi katika sanaa za kijeshi pia huathiri uwezekano wa kuwa waovu. Uchunguzi unaonyesha masaa zaidi kwa wiki treni za vijana kwa ajili ya sanaa ya kijeshi, uwezekano mkubwa zaidi wa kuwa mkali.
Usiruhusu Mtoto Wako Kujiandikisha katika Sanaa ya Vita vya Mizinga
Baadhi ya sanaa za kijeshi ni chaguo bora zaidi kwa vijana kuliko wengine. Masomo fulani yanaonyesha tofauti kubwa kati ya aina za sanaa za kijeshi na kiasi cha tabia ya nje ya nje. Kwa mfano, vijana wanaojifunza masomo ya karate hawana uwezekano wa kuwa na ukatili ikilinganishwa na vijana wanaotumia judo.
Chuo cha Amerika cha Pediatrics kinatisha tamaa kuwashirikisha vijana katika sanaa ya kijeshi iliyochanganywa. Hatari ya kuumia ni ya juu sana katika sanaa ya mchanganyiko wa kijeshi kuliko katika michezo mingine ya mawasiliano, ikiwa ni pamoja na soka ya washirika.
Vijana ambao hushiriki katika sanaa za martial mchanganyiko wana hatari kubwa ya kusumbuliwa na kupumua, kwa sababu ya kumchochea na kuvuta kwa kichwa. Ufafanuzi, majeraha ya miguu ya juu, na fractures pia ni ya kawaida.
Kuwa Tahadhari ya Maonyesho ya Vyombo vya Habari vya Sanaa ya Vita
Sanaa ya martial arts iliyochanganywa imehisi hisia katika vyombo vya habari. Ukweli unaonyeshwa na sinema kuhusu wasanii wa rangi ya mchanganyiko wa kijeshi huweza kuifanya kuonekana kama mapigano ni njia rahisi ya kuwa tajiri. Maonyesho hayo mara nyingi hutukuza hatua za vurugu, kama kumchochea mtu nje au kumpiga mpinzani katika kichwa.
Vidokezo vya video vinaweza pia kumtukuza kipengele cha ukatili wa sanaa ya kijeshi. Wengi wao wanasisitiza kuumiza na kuua wapinzani.
Kuna ushahidi kwamba unyanyasaji wa vurugu vya vyombo vya habari unaweza kuongeza tabia ya ukatili katika watoto. Kuangalia vitendo vya ukatili kunaweza pia kuharibu vijana kwa vurugu.
Punguza ufikiaji wa kijana wako kwenye vyombo vya habari vinavyoonyesha sanaa za kijeshi kama vurugu. Ikiwa kijana wako ana maslahi makubwa katika vyombo vya habari vya vurugu-licha ya mazungumzo yako wazi ya kupinga-daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili kabla ya kujiandikisha katika madarasa ya kijeshi.
Kuhimiza Mtoto Wako Kushiriki Katika Vifungu Vyema
Kwa ujumla, sanaa ya kijeshi inaweza kuwa shughuli nzuri kwa vijana. Kwa hiyo kama kijana wako anapenda kuingia kwenye darasa la karate, kuna uwezekano mkubwa zaidi unapaswa kuhimiza. Hakikisha tu kupata darasa nzuri na mwalimu bora.
Ikiwa mtoto wako ana historia ya unyanyasaji wa kimwili au ana hali ya afya ya akili , majadiliana na mtaalamu wa afya ya akili kabla ya kujiandikisha kijana wako katika darasa. Kuna ushahidi fulani kwamba sanaa za kijeshi zinaweza kuwa nzuri kwa watoto walio na ADHD na matatizo mengine ya tabia, lakini ni muhimu kujadili hali ya mtoto wako na mtaalamu wa afya ya akili.
Moja ya mambo bora kuhusu masomo ya karate au darasa la Taekwondo ni kwamba linafaa kwa watu wa umri wote. Kituo cha kijeshi kinaweza kutoa madarasa ambayo familia nzima inaweza kujiunga.
Bila shaka, sio vijana wote wanaotaka kuchukua martial arts na wazazi wao. Lakini, ikiwa una kijana mwenye aibu au mtu anayejitahidi kushiriki katika shughuli za kimwili, kujumuisha pamoja inaweza kuwa njia ya kuhamasisha kushiriki katika shughuli za kimwili.
> Vyanzo:
> Demorest RA, Koutures C. Ushiriki wa Vijana na Hatari ya Kuumia katika Sanaa ya Vita. Pediatrics . 2016; 138 (6).
> Groves C, Prot S, Anderson C. Vurugu vya Vyombo vya Habari Vurugu: Nadharia na Ushahidi. Encyclopedia ya Afya ya Kisaikolojia . Septemba 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Majeraha katika judo: mapitio ya maandiko ya utaratibu ikiwa ni pamoja na mapendekezo ya kuzuia. Journal ya Uingereza ya Madawa ya Michezo . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Maudhui yaliyohusiana na unyanyasaji kwenye > video > mchezo inaweza kusababisha mabadiliko ya kazi ya kuunganishwa kwenye mitandao ya ubongo kama ilivyofunuliwa na FMRI-ICA kwa vijana. Neuroscience . 2016; 320: 247-258.