Kufundisha ujuzi Kujenga kujiamini
Hakuna haja ya kujaribu na kumtia kijana mwenye utulivu kuwa maisha ya chama. Kuwa aibu sio jambo baya.
Lakini, wakati mwingine aibu yanaweza kutokea kwa ujasiri mdogo na inaweza kuingilia uwezo wa kijana wa kuwasiliana kwa ufanisi, kujiunga na shughuli, au kukutana na watu wapya. Ikiwa aibu yako ya kijana anapata njia ya kufanya mambo anayotaka kufanya, mikakati hii inaweza kumsaidia kutoka nje ya shell yake.
Kwa nini baadhi ya vijana ni aibu
Uchunguzi umegundua kuwa kwa ujumla, watu wazima ni zaidi ya kuwa na aibu kuliko vijana. Hii inaweza kuwa kwa sababu vijana kawaida huzunguka na wenzao muda mwingi.
Lakini, vijana wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na ujuzi wa kukabiliana na afya mbaya. Kwa hiyo, kama mtu mzima ambaye anajisikia aibu anaweza kumsalimu mtu au anaweza kujishughulisha na kuhudhuria kazi, vijana wenye aibu wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuepuka watu au kuacha mashindano ya kijamii ambayo ni ya hiari.
Genetics inaweza kuwa na jukumu kwa nini baadhi ya vijana hupata kiasi kikubwa cha kiasi cha aibu. Vijana ambao wazazi wao walikua kuwa aibu huenda wakawa na uwezekano wa kupata aibu.
Maisha ya maisha yanaweza kuwa sababu. Kijana aliyekuwa na uzoefu usiofaa wakati akijaribu mambo mapya, akizungumza juu au akikaribia watu, anaweza kuwa anayemaliza muda mfupi baada ya muda. Vijana ambao hukua na wazazi wasio na mpango wanaweza pia kuwa na aibu.
Mawasiliano Passive na Tabia
Tabia ya tabia mbaya mara nyingi huambatana na hisia za aibu.
Vijana wadogo hawatasema wenyewe, hata wakati haki zinavunjwa.
Hiyo tabia isiyo na tabia inaweza kusababisha kupungua kwa kiasi kikubwa katika kujithamini, matatizo ya uhusiano, masuala ya elimu, na matatizo ya afya ya akili .
Kwa mfano, kijana mwenye aibu anaweza kutazama sakafu wakati wengine wakiongea naye.
Anaweza kupata vigumu kufanya mkataba wa jicho kwa sababu yeye ni aibu.
Ikiwa mtu anaonyesha kuwa hawatazama watu, hawezi kueleza kwa nini. Kisha, anaweza kuwa na wasiwasi kuwa wengine wanamhukumu kwa ukali, ambayo inaweza kuwa vigumu zaidi kwa yeye kuzungumza au kufanya mawasiliano ya macho.
Mbali na ukosefu wa kuwasiliana na jicho, msimamo uliopotea pia ni tabia ya tabia ya kutokuwa na tabia. Mtoto anayependa anaweza kupenda kuchanganya nyuma ya chumba na anaweza kujitahidi kuwa katika umati mkubwa.
Vijana wadogo wana shida kufanya maamuzi na kufanya maoni yao kujulikana. Wanaweza kujaribu kumpendeza kila mtu kwa kusema mambo kama, "Sijali," wakati aliuliza maswali rahisi.
Matatizo Kwa Kuwa na Shy Sana
Vijana sana wanaweza kupata aina kadhaa za matatizo. Kwa mfano, kijana ambaye hajui kusema kuuliza mwalimu swali linaweza kuanguka shuleni.
Badala ya kutafuta msaada asipoelewa kazi, anaweza kutazama kimya kwenye karatasi yake. Kwa hiyo, anaweza kupata maskini kwa sababu yeye ni aibu sana kuomba msaada.
Vijana wadogo pia huwa na uzoefu wa masuala ya uhusiano. Ikiwa kijana hawaambii marafiki zake kwamba wameumiza hisia zake, anaweza kukua hasira na kuwachukiza kwa muda.
Suala hilo haliwezekani kutatuliwa ikiwa hawezi kusema kwa nini amekasirika.
Baada ya muda, kijana mwenye aibu anaweza kujisikia kuwa hana nguvu. Anaweza kufikiri yeye hana udhibiti wa kuboresha maisha yake na anaweza kuepuka kukabiliana na matatizo anayokutana nayo.
Kujenga kujiamini kwa Mtoto wako
Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kumsaidia kijana wako kujisikia kujiamini zaidi . Hapa kuna mikakati kadhaa ambayo itasaidia kupoteza shaka ya kujitetea kwa kijana wako:
- Msaidie kutambua vipaji vyake . Kumtia moyo kushiriki katika aina mbalimbali za michezo, vilabu, mashirika au fursa nyingine ambazo zitamsaidia kujifunza ujuzi mpya na kufunua talanta iliyofichwa.
- Kutoa fursa ya kukutana na watu wapya na kushiriki katika shughuli mpya . Ingawa kuhudhuria matukio na shughuli inaweza kuwa vigumu kwa vijana wenye aibu, baada ya muda, ngazi yao ya faraja itaongezeka wakati wanafurahia maingiliano mazuri.
- Kutoa sifa na kuimarisha kwa jitihada za kijana wako . Thibitisha kuwa inaweza kuwa vigumu kukutana na watu wapya au jaribu shughuli mpya wakati anahisi aibu. Lakini zaidi ya kufanya hivyo, itakuwa rahisi zaidi.
- Kufundisha ujuzi wa ujasiri . Msaidie kujifunza jinsi ya kuzungumza mwenyewe kwa hivyo anaweza kujisikia vizuri zaidi kuelezea hisia zake kwa njia sahihi.
- Mpa fursa ya kufanya mazoezi ya kuzungumza. Huenda ukajaribu kumwita mtoto wako au amri yake katika mgahawa ikiwa ana aibu. Lakini kufanya sana kwa ajili yake itafanya mambo kuwa mbaya zaidi. Kocha jinsi anaweza kufanya mambo hayo peke yake.
Tafuta Msaada wa Mtaalamu
Tafuta msaada wa kitaaluma ikiwa aibu ya mtoto wako husababisha matatizo ya elimu au kijamii. Ongea na daktari wa watoto wako au kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili. Mtaalamu anaweza kusaidia kuondokana na masuala mengine ya afya ya akili na anaweza kuamua ikiwa tiba au tiba inaweza kuwa na manufaa ya kujenga imani ya kijana wako.
> Vyanzo
> Kwiatkowska, Maria Magdalena, na Radosław Rogoza. "Upimaji wa upimaji wa kipimo cha tofauti katika aibu kati ya vijana na watu wazima." Tofauti na Tofauti za Watu , vol. 116, Oktoba 2017, pp. 331-335.
> Richfield, Steven. "Kuwasaidia Watoto Kuondokana na Udhaifu." Journal ya Psychology & Clinical Psychiatry , vol. 3, hapana. 5, 2015.