Kulala-usingizi ni mazoezi ya usingizi ambayo yamekuwa na majina mengi katika miaka ya hivi karibuni. Ikiwa inaitwa ushirikiano-kulala, kugawana usingizi, au kitanda cha familia, njia zote hizi ni sawa kabisa. Ingawa sheria hizi zote ni mpya, zinahusu mazoezi ya uzazi ambayo yamekuwa karibu kwa muda mrefu kama watu wamekuwa na watoto. Haikuwa na majina ya dhana mpaka karne ya ishirini wakati wazazi wa attachment walianza kutetea njia.
Je! Kulala Nini?
Ingawa wengi wanaweza kudhani kwamba ushirikiano wa usingizi ina maana kuwa wazazi na mtoto huwa na kitanda sawa, Dk. William Sears anasisitiza kwamba ufafanuzi ni mdogo sana. Sears, mwanadamu anajulikana sana, na mwandishi wa vitabu vingi vya uzazi hufafanua usingizi wa usingizi kama usingizi ndani ya kufikia mkono wa mtoto.
Faida
Wazazi wengi, wote wanaojiona kuwa wazazi wa dhamana na wale ambao hawajui, wanaamini kuwa kulala pamoja kuna faida nyingi.
- Watoto ambao wanalala usingizi kulala haraka na kukaa usingizi mrefu.
- Mama zaidi ambao wanalalamika ripoti huhisi kupumzika zaidi.
- Inakuza kunyonyesha kwa kufanya uhifadhi wa usiku rahisi.
- Utafiti fulani unaonyesha kuwa watoto wachanga wanaolala usingizi wana uhusiano wa kihisia na wazazi wao na watu wengine.
- Watetezi wa ushirikiano wanaelezea utafiti unaoonyesha wakati wazazi wanachukua tahadhari za usalama wa usingizi hupunguza hatari ya Siri ya Kifo cha Kidhafla.
Mipango ya Kulala
Wazazi wanaweza kupata mpangilio wa kulala ushirikiano unaofaa mahitaji yao. Kulala ushiriki inaweza kuchukua aina nyingi na huendana na maisha mengi.
- Kitanda cha familia - Wazazi hulala kitandani sawa na mtoto.
- Mpangilio wa Sidecar - Crib mtoto au co-sleeper bassinet ni kuwekwa moja kwa moja juu ya kitanda cha mzazi. Pande tatu za matusi yaliyo karibu na godoro ya chungu, lakini kando ya kitanda cha mzazi kinachotolewa wazi.
- Sehemu iliyogawanyika - Wazazi na mtoto wana vitanda vyao ambavyo viko katika chumba kimoja.
Tofauti za Kitamaduni na Kukubali Kulala Pamoja
Hakuna shaka kwamba kuna tofauti katika jinsi mazoezi ya kupoteza kupuuzwa inavyokubaliwa katika tamaduni. Utamaduni wa Magharibi kwa kiasi kikubwa umesababisha utaratibu, wakati usingizi unaonekana kuwa ni kawaida katika nchi zingine zinazoendelea.
Wataalam wa wananchi pia wamebainisha tofauti katika kukubali mazoezi kulingana na mtazamo wa jamii. Tamaduni za Collectivist, maana ya tamaduni ambazo huwa na thamani kubwa zaidi kwa kikundi kinyume na mtu binafsi, zinawezekana zaidi kuzama kuliko jamii ambazo zinasisitiza mtu binafsi.
Chuo cha Marekani cha Pediatrics View
Wakati Chuo Kikuu cha Marekani cha Pediatrics (AAP) kinasisitiza kugawana nafasi, hutoa vidole vikubwa chini ili kugawana kitanda na watoto wadogo. Wanasema uchunguzi unaoonyesha ushirikiano wa kulala unasababisha hatari kubwa kwa afya ya mtoto na ustawi. Ufungashaji wa Uzazi wa Kimataifa na AAP haiwezi kuonekana kukubaliana juu ya kuaminika na uhalali wa utafiti uliopo wa usingizi wa usalama, na kwa hakika inaweza kuwa ya kutisha kwa wazazi.
Criticisms nyingine
Utafiti unaochanganyikiwa huleta hatua nyingine ya kushikamana ambayo wakosoaji watasema.
Wengi wanahisi kuwa hakuna tu mwili wa kutosha wa utafiti juu ya faida za muda mfupi na za muda mrefu za usingizi wa ushirikiano. Baadhi wanaamini utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha faida zilizodai za usingizi wa pamoja.
Tahadhari za Usalama wa Kulala
Wengine wanaona kuwa ushirikiano wa usingizi sio kwa kila familia, na ni muhimu kwamba wazazi kufuata tahadhari kadhaa za usalama. Wazazi wanaoshiriki kitanda na mtoto wao:
- Haipaswi kuwa chini ya ushawishi wa pombe na madawa ya kulevya, ikiwa ni pamoja na dawa zinazoathiri usingizi wao.
- Haipaswi kupoteza ikiwa wana matatizo ya usingizi.
- Haipaswi kulala katika kitanda cha maji au kwa matandiko yoyote laini karibu na mtoto. Inapendelea kutumia godoro la malkia au mfalme.
- Haipaswi kugawana nafasi ya kulala na mtoto wao ikiwa ni wingi sana.