Siku ya Mvua Shughuli za Vijana na Tweens Zitawafanya Wahamishe

Kupigana dhidi ya kupoteza kwa kitanda na kazi, furaha na michezo ya ndani.

Kuja na shughuli za kujifurahisha, zisizo-sedentary, shughuli za ndani kwa vijana na kumi na mbili si rahisi. Wakati wanakabiliwa ndani ya siku ya mvua, watoto wadogo wanaweza kukimbia, kuruka, kupanda, na hata kupanda tricycles zao ndani, ikiwa inahitajika. Lakini hakuna hata mojawapo ya hayo yanayotumika kwa vijana wenye umri mdogo, isipokuwa unapoishi katika mazoezi. Badala yake, jaribu mapendekezo haya ya manufaa zaidi ya kusaidia vijana na kuruhusu kucheza kwa siku kadhaa wakati hali ya hewa inawaweka ndani.

1 -

Kuziba Ndani ya Watoto wa Exergames Video

Wakati hutaki mtoto wako ajike mbele ya skrini ya televisheni siku zote, michezo ya video iliyodhibitiwa na mwendo (msichana wa maji machafu) inaweza kuwa mbadala nzuri ya siku ya mvua. Wakati wachezaji bado wanatazama skrini, wanapaswa kusimama na kuhamisha miili yao ili kudhibiti hatua katika mchezo. Kwa shughuli nyingi za kimwili, chagua michezo ya simulation au mchezo wa ngoma.

2 -

Jaribu kitu kipya

Tumia huduma ya kusambaza video, programu, au video za mtandaoni ili kuanzisha kijana wako chaguo jipya la afya (sema, hula hooping au Workout-based basedout). Ni kubwa ikiwa unaweza kujiunga. Ikiwa sio, fanya kijana wako kujaribu kitu kipya kwa kumwomba ajaribu kwako.

3 -

Hit Gym

Dodge raindrops na kuchukua kijana wako kwenye mazoezi yako au kituo cha jumuiya kutumia vifaa, kukimbia kwenye wimbo, kuogelea, kucheza mpira wa kikapu, kupanda ukuta wa mwamba, au rufaa yoyote ya shughuli. Unaweza hata kuwa na uwezo wa kufanya kazi nje kwa upande au kuchukua darasa pamoja. Ikiwa wewe si mjumbe, angalia ukipita siku au uone ikiwa unaweza kuongozana na rafiki ambaye ana uanachama. Ya Y karibu daima ina kupita ya siku inapatikana, pamoja na msaada wa kifedha kwa uanachama wa familia.

4 -

Piga vikombe

Je! Msichana wako amewahi kujaribu ujuzi wa michezo ? Ni ngumu zaidi na zaidi ya kimwili kuliko inaonekana. Jaribu hatua za makundi ya classic stacking au baadhi ya shughuli za kikombe cha plastiki.

5 -

Nyumba safi

Kupata bang ziada kwa buck yako ya siku ya mvua kwa kufanya kazi yako ya kijana kufanya kazi za nyumbani . Atakuwa na kazi, kimwili kazi, na kusaidia familia yako kazi vizuri. Anaweza kuwa na motisha zaidi ikiwa umpa umiliki wa (na fidia kwa) kazi kubwa, kama vile kutengeneza, kurekebisha chumbani, au kuchora ukuta. Labda siku hii ya mvua ni fursa uliyokuwa unasubiri kuifanya upya chumba chake.

6 -

Loft Balloon

Wakati watoto wadogo watafurahia mpira wa pwani na michezo ya puto , wengi wao wanaweza kujifurahisha kwa watoto wakubwa. Jaribu hizi mbili ambazo ni kamili kwa vijana na kumi na mbili.

7 -

Piga ujuzi wa Michezo

Ikiwa mtoto wako anacheza michezo, anaweza kufanya kazi kwa ujuzi wake wakati wa ndani, hasa ikiwa una nafasi ambayo inaweza kuchukua kidogo ya kumpiga, kama ghorofa ya chini, karakana, au ukumbi. Wachezaji wa mpira wa kikapu na wa mpira wa kikapu, kwa mfano, wanaweza kufanya kazi kwenye kupiga mpira. Watoto wa skrini wanaweza kufanya mazoezi yao na mkufunzi wa spin. Na karibu kila mtu anaweza kunyoosha.