Baba-to-be wanaweza kuepuka maumivu ya mimba ya huruma
Mimba inaweza kuleta mshangao wengi kwa uhusiano kwa mama na baba-kuwa-kuwa. Ikiwa unafikiria mama anayotarajia ni peke yake ambayo mwili wake utaenda kupitia mabadiliko katika miezi tisa ya gestational, ukosea kabisa.
Kutarajia baba mara nyingi hupata maumivu ya mimba ya huruma , ikiwa ni pamoja na matatizo mengi ya kisaikolojia na ya kimwili, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, ugumu wa kulala, kupata uzito, na mabadiliko katika mahusiano ya familia na mtaalamu wakati wote wa ujauzito.
Mimba hii ya huruma hujulikana kama Syndrome ya Couvade, au "ugonjwa wa baba".
Neno "kivuli" linatokana na neno la Kifaransa "couver" ambalo linamaanisha "kuzungumza." Siku hizi, Syndrome ya Couvade inaonekana kama vile tamaa ya asili ya baba ya kutarajia kushiriki zaidi katika ujauzito na utaratibu wa kuzaliwa kwa watoto. Dalili zake polepole huanza kutokea wakati wa mwezi wa tatu wa ujauzito na huwa na kilele kuelekea mwishoni mwa trimester ya tatu.Wao huwa na mfano wa dalili za mama anayotarajia.Ingawa hakuna msingi wa kimwili wa kutambuliwa kwa dalili hizi kwa kutarajia baba , masuala huwa na kutatua mara moja kuzaa kumekwisha.
Dalili za kawaida za kimwili
Dalili za kawaida za kimwili ni pamoja na:
- Ufafanuzi
- Kupungua au kupungua kwa hamu ya chakula
- Upungufu wa uzito
- Kupiga kura
- Kuhara
- Kudumu
- Nausea
- Maumivu ya tumbo
- Kuzuia
- Matatizo ya kupumua
- Mizigo ya mguu
- Backaches
- Kichwa cha kichwa
- Maumivu ya meno
- Upungufu wa mkojo au wa kijinsia
Kushangaa kutosha, toothache ni dalili inayojulikana kwa kawaida ambayo ni ya ajabu kwa sababu haihusiani na matatizo mengine yanayohusiana na matatizo. Dalili za kawaida za kisaikolojia ni pamoja na mabadiliko katika mifumo ya kulala, wasiwasi, unyogovu, kupunguzwa kwa ngono na kupunguzwa.
Nini Sababu?
Hakuna maelezo halisi kuhusu jambo hili.
Badala yake haijulikani, na sio matokeo ya ugonjwa wa akili au ugonjwa. Uchunguzi unaonyesha kuwa Syndrome ya Couvade inadhaniwa kuwa ni ugonjwa wa wasiwasi (kimwili), ushindano wa pseudo na ndugu, kitambulisho na fetusi, kutokuwa na uhakika na kusita juu ya kuwa baba, taarifa ya uzazi, au hata wivu wa kujifungua.
Pia imegundua kwamba baadhi ya wanaume, ambao hawakuwa na baba zao walipokuwa wanapokuwa mdogo au waliokuwa na historia ya shida za kutokuwepo, wanaweza kuwa na dalili za Couvade zaidi. Kama ajabu kama hii yote inaweza kuonekana, kiwango na kuwepo kwa ugonjwa hutofautiana sana kati ya watu binafsi na ina mambo mengi ambayo huamua jinsi kali inaweza kuwa.
Kusimamia Stress
Kuweka tayari kuwa baba inaweza kuwa kusisimua sana, kihisia na kusisitiza, hivyo ni muhimu kwa baba-kuwa-kuwa kujifunza jinsi ya kusimamia matatizo yao na kujiandaa kwa mtoto. Ikiwa hakuna kitu kinachofanyika kusimamia matatizo yao, hofu na wasiwasi unaohusishwa na kuwa baba inaweza kuwa kubwa. Mara nyingi, Couvade ni kisaikolojia.
Mojawapo ya njia bora za wanaume kukabiliana na Couvade ni kwao kusikia ufafanuzi wa nini Couvade Syndrome ni, kuelewa nini wanaweza kutarajia, na kujua kwamba sio kawaida kupata dalili hizi.
Mkazo unaohusishwa na kupata dalili zisizoelezwa ni zaidi ya kutosha kumtuma mtu ndani ya mshipa wa dhiki iliyoimarishwa, wasiwasi na wasiwasi juu ya sababu ya mizizi ya nini kinachoweza. Elimu husaidia sana katika hali hii.
Njia nyingine za kupata dada za kutarajia kwa njia ya Syvrome ya Couvade ni kama shughuli ambazo zinatarajia kuwa mama watatusaidia kusaidia kusimamia matatizo na wasiwasi wa ujauzito na kuzaliwa. Wanaweza kuhudhuria madarasa ya kujifungua kwa msaada na kutafuta ushauri na kuhimizwa kwa marafiki na familia. Kuimarisha uhusiano na mpenzi wako pia ni muhimu, kama mawasiliano ya wazi ni muhimu kwa uhusiano kupitia mimba.
Kutumia pamoja ni njia nzuri ya kujenga dhamana njema pamoja. Uzoefu wa kuwa mzazi ni wa kipekee sana na unaathiri kila mtu kwa njia tofauti. Kufafanua hii kwa mpenzi wako itasaidia kufungua baadhi ya shida zinazohusishwa na kutarajia. Pia ni muhimu kwa wanawake kuelewa na kutambua kuwa wanaume wanawasikiliza wanapobeba mtoto.
Mipango ya Kuwasili kwa Mtoto
Kuelewa na kupanga kwa ajili ya kuwasili kwa mtoto kuna manufaa, na pia kutatua masuala ya kifedha yanayohusiana na mtoto. Kuhudhuria madarasa ya kujifungua kwa mpenzi mmoja, kuhudhuria uteuzi wa ofisi ya daktari wa kufuatilia, na kutoa msaada wakati wa kujifungua ni njia za wanaume kuingizwa katika utaratibu wa kuzaa. Hizi ni njia nzuri sana za kuwafanya wanaume kujisikia kama ni sehemu ya kazi na muhimu ya ujauzito. Jambo muhimu zaidi, ni muhimu sana kwa wanaume kukubali kabisa wazo la kuwa baba.
Linapokuja dalili za kimwili, dawa za asili za kichefuchefu kwa kichefuchefu pia zinaweza kusaidia, kama vile kunywa chai ya peppermint au tangawizi kula.
Kupambana na upungufu wa uzito
Kuna sababu nyingi za mantiki ambazo wanaume wanaweza kula zaidi wakati wa ujauzito wao. Wanandoa wengine wanaweza kula mara nyingi zaidi wakati mimba inavyoendelea, kiasi kikubwa cha chakula kisicho na afya na vitafunio na mara nyingi hutegemea nyumba kwa sababu mama ana hamu ya kuongezeka na kula sehemu kubwa, na wanaume wengine wanataka kumfanya mpenzi wake ahisi vizuri zaidi kuhusu faida yao ya uzito ili waweze kupata uzito kama aina ya huruma. Hata hivyo, matatizo haya yanaweza kutatuliwa na wanaume kufanya maamuzi ya afya ya kila siku kwa uangalifu, bila kujali vitafunio visivyo na afya ambavyo vinaweza kukabiliana na kukabiliana na jikoni.
Matokeo ya kupata uzito wakati wa ujauzito inaweza kuwa magumu kwa kutarajia baba. Wanapokuwa na uzito, index yao ya molekuli ya mwili huongezeka, na kuwaweka katika hatari kubwa ya kuendeleza ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari, kansa na magonjwa mengine ya muda mrefu.
Mara mtoto atakapokuja, baba huwa na shughuli nyingi na hawafikiri juu ya kufanya wakati wa kula na kufanya vizuri. Hii inasababisha faida ya uzito kubaki na kuathiri vibaya afya ya baba. Hili ni jambo la mwisho ambalo baba anataka kuwa na wasiwasi juu ya wakati anajitayarisha mtoto, kwa hivyo ni muhimu kwa wanaume kuwa na uwezo wa kufanya uchaguzi mzuri na endelevu wa maisha wakati wa kuja kwa kile wanachokula, kunywa, na shughuli gani za kimwili wanashiriki-kabla na baada ya mtoto kuja. Kwa kuwa washirika huwa na tabia za kila mmoja, hii ni nafasi nzuri ya kuongoza kwa mfano na kusaidia mama kutarajia kufanya chakula chanya na afya na uchaguzi wa maisha wakati wa ujauzito pia.
Kujua nini cha kutarajia
Ikiwa baba-kuwa-wanajua nini cha kutarajia, wanaweza kujiandaa wasiwe na wasiwasi wa uchaguzi mbaya wa chakula na uhai ambao utaathiri vibaya hali zao, na kuanza athari za domino ya dalili kali zaidi za kimwili na za kisaikolojia za Couvade Syndrome.
Ikiwa unatarajia baba ambaye ana wasiwasi juu ya kuathiriwa na Ugonjwa wa Couvade, ujue kwamba nguvu ni silaha yako bora. Ikiwa unazingatia aina ya mtu, mpenzi, na baba unayotaka na unahitaji kuwa, basi utakuwa na uwezo wa kusema hapana kwa uchaguzi mbaya wa maisha na maamuzi ya kila siku ambayo husababisha uzito na tabia mbaya wakati wote .
Vyanzo:
Syvrome ya Couvade . Syndrome.org. Mtandao. 31 Mei 2016.
Syndrome ya Couvade: Mume wa Mimba wa Mimba . Maktaba ya Taifa ya Dawa ya Klein HUS: Int J Psychiatry Med, 1991. Mtandao. 31 Mei 2016.
Wiki ya Mimba kwa Juma: Je, unaweza kuniambia kuhusu shida ya Couvade ?. TB ya Nippoldt. Kliniki ya Mayo, 15 Januari 2014. Mtandao. 31 Mei 2016.
Syvrome ya Couvade . Conlon MF, Trethowan WH. British Journal of Psychiatry, Januari 1965. Mtandao. 31 Mei 2016.
Syvrome ya Couvade. Laplante PUS Maktaba ya Taifa ya Dawa: Je, Mzazi Mzazi, Julai 1991. Mtandao. 31 Mei 2016.
Ndio, Wanaume Wanapata Uzito Wao Wanapokuwa Wababa, Funzo Linasisitiza. Izadi E. Washington Post, 21 Julai 2015. Mtandao. 31 Mei 2016.