Kama vile wataalam wamekuwa wakisisitiza kuwa unaweka mtoto wako usingizi nyuma yake, inawezekana ni ajabu kwamba wakati mwingine husikia kuhusu umuhimu ambao mtoto wako pia anatumia wakati fulani juu ya tumbo lake, ambalo huitwa wakati wa tummy .
Ingawa ingeonekana kama mapendekezo haya yanapingana, kuna tofauti muhimu:
- Wakati wa tumamu ni kwa wakati mtoto wako akiwa macho.
- Unapaswa kuendelea kuweka mtoto wako kulala nyuma yake ili kupunguza hatari ya SIDS .
Umuhimu wa Muda wa Tummy
Sababu moja ambayo wakati wa tumbo ni muhimu ni kawaida kwa wazazi, na kwa sababu watoto wengi hujenga kichwa cha kulala kutoka kwenye migongo yao. Ingawa mara nyingi kwa muda mfupi, hali hii, inayoitwa plagiocephaly ya muda mrefu inaweza kuzuiwa na kutibiwa kwa kumsaidia mtoto wako kutumia muda mdogo katika nafasi sawa juu ya nyuma yake na wakati zaidi juu ya tummy yake wakati anaamka. Na kwa bahati mbaya, watoto wengine wanahitaji matibabu, kama kwa bandari ya DOC au kofia, kwa ajili ya plagiocephaly yao ya mpangilio wakati mbinu zaidi ya kihafidhina haifanyi kazi.
Kutumia muda mdogo hupungua au kwenye tumbo yao pia kunaweza kuchelewesha baadhi ya ucheleweshaji wa kuchukua hatua muhimu, ikiwa ni pamoja na kukimbia juu, kukaa juu, na kutambaa. Kwa bahati nzuri, kwa wakati sisi ni watoto wachanga, kuchelewesha haya yote kunaonekana kutoweka bila kujali jinsi mtoto wako anavyolala, hivyo inawezekana zaidi kuelezea watoto hawa kuwa na 'lag' katika maendeleo yao na si kuchelewa kweli.
Hata hivyo, ikiwa unataka kuepuka 'lag' hii, unaweza kujaribu muda wa tummy wakati wa mchana.
Mwishowe, muda wa tumbo unaweza kuwa njia ya kujifurahisha ya kutumia muda na mtoto wako!
Wakati wa Tummy Muda
Kwa bahati mbaya, wazazi wengi wanasema kwamba watoto wao huchukia wakati wa tummy, ambao hupaswa kuwa dakika 10 hadi 20 mara moja, au mara mbili kwa siku , na kulia wakati wanapowaweka chini ya tumimba zao.
Uchunguzi unaonyesha kwamba unaweza kuanza polepole na jaribu kufanya kazi hadi dakika 20 mara mbili kwa siku wakati mtoto wako ana umri wa miezi 3 hadi 4.
Vidokezo vya muda wa Tummy
Vidokezo vingine vya kumsaidia mtoto wako kufurahia muda wa tummy ni pamoja na kwamba wewe:
- Anza na muda mfupi wa tumbo, labda hata dakika mbili au tatu kwa siku.
- Kuweka nyuma yako na kumpa mtoto wako chini ya tumbo yake kwenye kifua chako.
- Mwambie kwenye kitanda cha kucheza wakati wa tumbo na umri mzuri wa mazoezi ya tummy ya kucheza na, hasa mara moja ana uwezo wa mwili wa juu ili kufikia na kucheza nao.
- Panda kifua chake kwa mto au kitambaa kilichovingirishwa au blanketi. Kuwa makini kuhakikisha kwamba chochote unachoweka chini ya mtoto wako hakizuia uwezo wake wa kupumua.
- Jaribu kufanya massage ya watoto wachanga na mtoto wako nyuma yake kwa kutumia mafuta ya nazi ya juu au mafuta safi ambayo yamekubaliwa hata kwa watoto wachanga. Hii inaweza kusaidia na wale ambao hawapendi kuwa kwenye mimba zao.
- Panda chini na mtoto wako na kuzungumza au kumwimbia. Ikiwa mtoto wako ana ndugu zake, wakati mwingine atashughulikia kuwa na ndugu yake amelala sakafu kama "burudani," hata zaidi ya kuwa na mtu mzima "kucheza na." Kuwa makini kutazama watoto, hasa watoto wadogo.
- Tumia tahadhari ya ziada ili watoto wapenzi wenye furaha na wanyama wa kipenzi wasipate msisimko sana na hatua kwa mtoto wako katika msisimko wao.
Nini unayohitaji kujua
- Chuo cha Amerika cha Pediatrics kinashauri kwamba wakati wa tummy kila siku unaweza kusaidia kuepuka maendeleo ya plagiocephaly ya mpito au kichwa gorofa na pia "kuongeza maendeleo ya motor."
- Kwa kawaida unaweza kuanza wakati wa tummy rasmi wakati mtoto wako ana umri wa miezi miwili na mtoto wako anaweza kuinua kichwa chake. Kabla ya hilo, ingawa ni sawa kumtia mtoto wako kwenye tummy wakati akiwa macho na akiwa anasimamiwa, ikiwa hayuinua na kusonga kichwa chake sana, basi sio wakati wa tumbo.
- Ikiwa mtoto wako anaendelea kuchukia muda wa tummy, unaweza mara nyingi kusubiri wiki chache na jaribu tena. Unaweza pia kuchukua hatua nyingine za kuweka kichwa cha mtoto wako kulala kwenye nafasi sawa, kama vile kutumia carrier wa watoto wachanga wakati wa mchana, nafasi za usingizi (huku akilala usingizi wake hata hivyo), na kuepuka kuacha mtoto wako katika viti vya gari , wakati hako katika gari, na viti vya aina ya bouncy kwa muda mrefu.
Vyanzo:
Graham, J. Usimamizi wa deformational plagiocephaly: repositioning dhidi ya tiba ya orthotic. Journal ya Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H., na H. Roane. Athari za upatikanaji wa kitu kilichochochea juu ya tabia ya watoto wachanga wakati wa tummy. Journal ya Uchunguzi wa Tabia ya Maombi . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetric vichwa na kushindwa kupanda ngazi. Journal ya Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Chama kati ya nafasi ya usingizi na maendeleo ya mapema ya motor. 2006. 149 (5): 623-629.