Kila mtu anasema kuwa kunyonyesha haipaswi kuumiza, lakini kila mtu ambaye amemnyonyesha mtoto anajua kwamba wakati mwingine, usumbufu hauna kuepukika, hasa mwanzoni mwa kunyonyesha. Hata kama unafanya kila kitu vizuri, bado unaweza kupata nafasi ya kuwa na wasiwasi wa kuwa na vidonda vikali vya kunyonyesha mtoto wako.
Bado unapaswa kulisha mtoto wako, kwa hivyo unafanyaje kupitia maumivu ya muda (ingawa mazuri)?
Pata Msaada Na Kuzuia na Kuweka Positioning
Kwanza kabisa, piga simu na piga simu mshauri wa lactation. Mara nyingi zaidi kuliko sio, vidonda vidonda ni matokeo ya latch maskini. Bila kurekebishwa, itakuwa tu kuongeza maumivu yako na kupungua maziwa yako . Kutembelea mshauri wa lactation kuthibitishwa itasaidia kuratibu tatizo la latch au labda kukusaidia kuelezea sababu nyingine ya msingi.
Kwa hiyo kinachotokea unapokuwa na miadi iliyopangwa siku mbili kutoka leo lakini unaumiwa hivi sasa? Jaribu kubadili nafasi za kunyonyesha peke yako. Mara tu kubadilisha nafasi mara nyingi husaidia latch mtoto wako kwa njia tofauti, hivyo si daima kuweka shinikizo juu ya matumbo ya kidonda yako. Kwa mfano, kama wewe kawaida kumlea mtoto wako kumshikilia kifua chako, jaribu mpira wa miguu au usingie kitandani na ujaribu kuimarisha mtoto wako.
Mara nyingi nimeona kuwa nimepata misaada zaidi na mpira wa miguu na unaweza kuifanya vizuri zaidi na mto wa uuguzi kuimarisha mtoto wako juu.
Unaweza pia kujaribu baadhi ya hatua zifuatazo za faraja ili kupunguza maumivu ya kunyonyesha. Ingawa hatua hizi za faraja hazitaharibu tatizo ikiwa kuna tatizo na latch ya mtoto, watapunguza maumivu yako na kuruhusu kubaki hadi uweze kupata msaada unayohitaji.
Kuzuia Maumivu ya Kunyonyesha Kwa Usimamizi wa Maumivu
- Unaweza kuchukua relievers ya maumivu ya kukabiliana, kama vile Tylenol au Ibuprofen.
- Tumia misuli ya matiti kuruhusu mtoto wako kupata maziwa haraka zaidi; kupunguza wakati yeye ni juu ya kifua.
- Jaribu mbinu za kinga za kupumzika ambazo unaweza kufundishwa wakati wa madarasa yako ya kujifungua kabla ya kujifungua.
- Tumia pakiti ya barafu kwenye kifua ili uepoteze eneo hilo kwa muda.
- Fikiria kutumia pakiti za kupumzika zaidi, kama vile Lansinoh Soothies (Linganisha Bei
- Weka mifuko ya chai nyeusi ndani ya maji ya joto na kisha tumia mifuko ya chupa zako ili kupunguza uvimbe na maumivu.
- Omba mafuta ya kunyonyesha kunyonyesha, kama vile Lanolin. Aina hizi za marashi ni nzuri kwa sababu hunazidi kuziondoa chupa zako - kulinda safu zako wakati mtoto wako anakula.
- Hebu vidole vyako vifungue nje baada ya malisho. Inaweza kuonekana kuwa ya ajabu, lakini tu kuacha chupa zako wazi baada ya kulisha inaweza kweli kusaidia kupunguza maumivu ya kupasuka au kutokwa matepi. Maziwa ya kifua kweli hufanya kama mlinzi na unyevu, hivyo usiifuta chupi zako kabla ya hewa kuzipusha.
Tazama Dalili Zingine
Ingawa baadhi ya usumbufu ni wa kawaida kwa unyonyeshaji, ikiwa una dalili nyingine yoyote, kama vile homa, maumivu katika matiti yako, eneo la kupotosha au la kupitiwa kwenye kifua chako, unahitaji kupimwa na mtaalamu wa huduma ya afya iwezekanavyo inakabiliwa na tumbo.