Jinsi ya Kupitia Kitabu cha Gym na Upendo!
Kuna mengi kwa watoto kuwa na wasiwasi juu ya wakati wanapoanza tayari kuanza shule ya katikati, na darasa la mazoezi ni kawaida juu ya orodha. Gym au elimu ya kimwili (PE) darasa inaweza kuwa tofauti sana katika shule ya kati kuliko ilivyo katika shule ya msingi, na kwa sababu tweens ni fahamu binafsi, darasa la mazoezi ni mara nyingi sehemu ya kuogopa ya siku kwa wanafunzi wa katikati.
Ikiwa mtoto wako anaogopa mazoezi, kuna mengi ambayo unaweza kufanya ili kusaidia. Vidokezo hapa chini vitakusaidia kujua nini cha kuzungumza na kwa muda wako wa kumi na tano, na kumtayarisha matatizo yote ambayo darasa la mazoezi linaweza kuleta.
Gym Tips Tips kwa Tweens
- Usifadhaike: Wanafunzi wa kati wana wasiwasi sana juu ya kujisumbua wenyewe, na hakuna darasa rahisi la kufanya hivyo kuliko darasa la mazoezi. Hiyo ni sababu moja kuu kwa nini wanafunzi wengi wa katikati huchukia mazoezi. Hakikisha mtoto wako anajua kwamba wengi wa watoto katika darasa wana wasiwasi kuhusu kuwa na aibu, pia, na kwamba mtazamo wake unaweza kuamua kama ana siku nzuri katika mazoezi au siku mbaya . Kumtia moyo uso wa darasa na mtazamo mzuri, na hisia nzuri ya ucheshi ikiwa mambo haifai vizuri.
- Kila mtu anavaa Gym Uniform: Kuna kanuni fulani za ulimwengu kuhusu shule ya kati na moja yao ni kwamba hakuna sare ya kuvutia ya mazoezi. Kipindi. Lakini angalau mtoto wako sio peke yake aliyevaa mavazi ya mazoezi ya kutisha. Kuhakikishia kuwa wanafunzi wote wanapo pamoja, na kwamba, angalau, hawana kuvaa sare ya mazoezi kila siku. Pia, hakikisha mtoto wako huleta sare yake nyumbani mara moja kwa juma ili kuwachagua. Unaweza hata kufikiria ununulia sare mbili za mazoezi, hivyo kwamba daima kati yako ina moja tayari kwenda.
- Kuwa na uhakika wa Mazoea ya Usafi: Wanafunzi wa kati ni kati ya ujana , na hiyo inamaanisha usafi ni muhimu. Shule zingine zinaweza kuhitaji wanafunzi kuoga baada ya darasa la mazoezi, na hiyo inaweza kuwa aibu kwa kati. Habari njema ni wengi wa wanafunzi pia wana wasiwasi na wanajisikia juu ya kusafisha au kubadilisha katika chumba cha locker, kwa hivyo hakuna mtu anayezingatia zaidi ya ziada yako. Kuzungumza fupi juu ya jambo hilo kunaweza kutuliza hofu yake.
Kwa kuongezea, hakikisha mtoto wako ana kila kitu atakachohitaji katika locker yake, kama vile uchafu, sabuni na labda kitambaa.
- Jitayarishe Kutumia Mchanganyiko wa Locker Kizingiti: Mtoto wako anaweza kuhifadhi vitu vyote vya michezo ya kujitolea kwenye locker ya mazoezi. Msaidie atumie kutumia lock ya macho kwa kutoa moja nyumbani ili apate kufanya mazoezi. Mara baada ya kuwa na chini, atakuwa na ujasiri zaidi katika chumba cha locker.
- Usijali Kama Wewe Sio Bora: Wanafunzi wa kati wanaweza kuwa na ushindani , na wanariadha hasa watahitaji kuonyesha mbele ya darasa. Hiyo inaweza kufanya wanafunzi wengine wasiwasi kuhusu jinsi wanavyofanya mbele ya wenzao. Kumkumbusha mtoto wako kwamba kutakuwa na wanafunzi katika darasa la michezo ya mazoezi ambayo ni mashindano sana na kwamba hata kama hayupo, anaweza kujifunza mengi na lazima afanye kazi yake bora.
- Jitayarishe Kwa Wanyanyasaji: Kwa bahati mbaya, unyanyasaji huwa na kuonyesha juu ya kila darasa la mazoezi ya shule ya katikati. Unaweza kuandaa mtoto wako kwa kumsaidia kujua mbinu za hisa za jinsi ya kushughulika na mshambuliaji , au wakati wa kujua kama ni wakati wa kupata mtu mzima aliyehusika.