Kulea kijana si rahisi. Kulea kijana mwenye wasiwasi ni vigumu zaidi. Ikiwa mtoto wako ana matatizo mabaya ya madawa ya kulevya , masuala ya tabia, au matatizo ya afya ya akili , kuingilia kati ni muhimu. Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kumsaidia kijana wako kwenye njia sahihi kabla ya kuwa mtu mzima. Hapa ni vidokezo sita vya uzazi kwa kumlea kijana mwenye wasiwasi:
Unganisha na kijana wako bora zaidi.
Katika uzazi wa kijana mwenye wasiwasi ni kawaida kujaribiwa kugeuka kutoka kwa kijana wako kama matatizo yanavyoathiri zaidi. Lakini, kuweka uhusiano mkali na kijana wako, ni muhimu. Kazi ya mawasiliano bora na ujitahidi kudumisha uhusiano bora iwezekanavyo.
Uhusiano wako na kijana mwenye wasiwasi hautakuwa kamilifu. Lakini, kutumia muda bora pamoja na kuonyesha mtoto wako unayejali anaweza kwenda kwa muda mrefu ili kumsaidia kijana wako awe bora.
Angalia hali ya vijana wako kwa mtazamo tofauti.
Njia ambayo mara nyingi hutumiwa na wataalamu ni kuangalia hali au tabia ya kijana tofauti na yale uliyokuwa ukifanya, mbinu inayojulikana kama reframing. Katika mabadiliko haya ya ufahamu wa mtazamo katika kile kinachosababisha tabia ya vijana wako mara nyingi inakuja kuzingatia.
Wakati mwingine wazazi na vijana wanaweza kupata unstuck tu kwa kuangalia hali na macho mapya; ambayo kwa kawaida hufuatwa na kutenda au kufikiria mambo tofauti.
Na hapa ni habari njema - wakati mzazi anajibu kwa njia tofauti hakuna chaguo kwa kijana lakini pia kutenda tofauti.
Tafuta msaada wa kitaaluma.
Vijana wengi wasiwasi hufaidika na aina fulani ya msaada wa kitaalamu katika kutambua sababu za msingi za matatizo na msaada wao katika kushughulika nao.
Kupata msaada kwa kijana mwenye wasiwasi wakati wao kuanza kuanza kuwa na shida ni kawaida kufanikiwa zaidi kuliko kusubiri mpaka matatizo yawe mbaya zaidi.
Kwa wazazi wengine, hii inaweza kuwa hatua ngumu ya kuchukua. Wengine wanaogopa kuwa kufikia msaada ni ishara ya udhaifu lakini hakuna chochote kinachoweza kuwa zaidi kutoka kwa kweli.
Faida za kutafuta msaada wa kitaaluma kwa kijana mwenye wasiwasi ni pamoja na: msaada wenye ujuzi katika kujua sababu za kijana wako, ujuzi katika kutambua ni vipi hatua za kliniki zinaweza kuwa na ufanisi na kusaidia katika kumsaidia kijana wako, mwenyewe na familia yako kupitia wakati huu mgumu.
Kutambua wakati kijana wako ana shida.
Kujua wakati mtoto wako ana shida ni ufunguo muhimu wa kufungua sababu zinazochangia mabadiliko ya shida katika kijana wako. Wataalamu ambao hufanya kazi na vijana huelezea tabia ya kijana ya kutisha kama kufanya kazi nje, maana maana tabia hii ni maonyesho ya nje ya masuala ya msingi ambayo yanahitaji tahadhari.
Tabia ya shida katika vijana inachukua aina nyingi. Mara nyingi, masuala ya afya ya akili kama vile unyogovu, upinzani , na tabia hatari . Wakati mwingine, vijana hugeuka madawa au pombe kwa jaribio la kupoteza maumivu yao.
Chini ya tabia ya hasira au kinyume cha mtoto wako ni uwezekano mkubwa wa maumivu.
Kutambua hili kunaweza kukusaidia kuhisi na mahitaji yako ya kijana.
Tenda hatua ikiwa kijana wako yuko katika mgogoro .
Wazazi wa vijana wasiwasi mara nyingi hujazwa na hofu. Wazazi wengi wanashangaa kama watajua nini cha kufanya ikiwa hali haiwezi kudhibiti, kuweka kijana, au wengine katika hatari.
Hali ya mgogoro sio kawaida katika kushughulika na kijana ambaye hana kihisia au hawezi kukabiliana na hali nzuri. Kuchukua hatua za kujua mapema jinsi ya kukabiliana na hatari hizi zinaweza kuwa rahisi kujibu kwa ufanisi ikiwa unahitaji kufanya hivyo.
Kumbuka, unaweza daima kupiga simu 911 au kuchukua kijana wako dharura.
Vitisho vya kujidhuru, kuzungumza juu ya kujiua, au vitisho kwa watu wengine lazima daima kuchukuliwa kwa uzito.
Jihadharishe mwenyewe.
Ikiwa umesisitizwa nje na kuzidiwa, huwezi kuwa msaada mkubwa kwa kijana wako. Ni muhimu kuhakikisha kuchukua hatua ili kupata msaada na kujitunza.
Ukiwa na afya njema, utakuwa na vifaa vyema zaidi vya kukabiliana na kijana wako mwenye wasiwasi. Kuchukua muda na kujitolea nishati yako ili uhakikishe kuwa unakaa kihisia na kimwili afya.