Kwa vijana wengi, kukaa katika ofisi ya mtaalamu wa kuzungumza juu ya hisia zao sio kuwavutia sana. Lakini, kuzungumza na mtaalamu wa mtandao huenda sio sauti mbaya.
Wazazi wengi wanashangaa, hata hivyo, ni tiba ya mtandaoni kwa vijana wazo nzuri? Kuna ushahidi kwamba kuwasiliana na mtaalamu wa afya ya akili juu ya mtandao inaweza kuwa na manufaa sana kwa vijana.
Lakini ni muhimu kuelimisha mwenyewe juu ya uwezekano wa hatari na kuhakikisha kijana wako ni mgombea mzuri wa tiba ya mtandaoni kabla ya kuanza matibabu.
Je, ni tiba ya mtandaoni?
Tiba ya mtandaoni inaweza kuitwa kama majina mengine, kama vile e-tiba, ushauri wa mtandao, au telepsychology. Kama vile jina linalopendekeza, tiba ya mtandaoni inaruhusu watu kukutana na mtaalamu kwenye mazingira ya mtandaoni, kinyume na mkutano wa uso kwa uso katika ofisi.
Mtaalamu anaweza kuwasiliana kupitia ujumbe wa maandishi, programu ya simu, barua pepe, au tovuti maalum. Wataalam wengine hutumia mazungumzo ya video wakati wengine wanatumia maandishi tu.
Tiba ya mtandaoni inaweza kutumika kwa kushirikiana na tiba ya uso kwa uso au inaweza kutumika kama njia mbadala. Watu wengi hawajawahi kukutana na mtaalamu wao wa mtandaoni ndani ya mtu.
Utafiti Unasema Tiba ya Online Inafaa
Ingawa tiba ya msingi ya kompyuta ni mpya, utafiti hadi sasa ni chanya kabisa. Na tafiti zimegundua kwamba vijana wanakubaliana kuzungumza na wasafiri juu ya mtandao.
Katika utafiti wa vijana wa Australia, asilimia 72 ya vijana walisema wangeweza kupata tiba ya mtandaoni ikiwa walipata tatizo la afya ya akili. Asilimia thelathini na mbili walisema wangeweza kuchagua tiba ya mtandaoni juu ya mikutano ya uso kwa uso.
Masomo mengine yamegundua kuwa vijana wanapendelea tiba ya mtandaoni kwa masuala nyeti, kama ngono .
Kwa masuala mengine-kama mpinzani wa rika, unyanyasaji, na mwongozo wa jumla-wengi wanapendelea matibabu ya uso kwa uso.
Utafiti unaonyesha tiba ya mtandaoni inaweza kuwa na ufanisi kama tiba ya jadi kwa masuala kama unyogovu na wasiwasi. Lakini ni muhimu kuzingatia kwamba utafiti mwingi umezingatia watu wazima na sio vijana.
Faida za Uwezekano wa Tiba Online kwa Vijana
Kuna sababu kadhaa ambazo huenda unataka kufikiria tiba ya mtandaoni kwa kijana wako kinyume na tiba ya jadi.
- Vijana ni vizuri na mtandao. Vijana wengi wanafurahia kuzungumza mtandaoni, hivyo tiba juu ya kompyuta inaweza kujisikia vizuri kuliko kuzungumza na mtaalamu kwa uso.
- Tiba ya mtandaoni inaweza kuwa rahisi zaidi. Tiba ya Online inaweza kuokoa muda kwa sababu huna kuendesha gari kwa ofisi ya mtaalamu. Kwa vijana wanaoishi katika maeneo ya vijijini au wale ambao hawana usafiri, uteuzi wa mtandaoni unaweza kutoa upatikanaji rahisi.
- Kuna chini ya unyanyapaa unaohusishwa nayo. Vijana wengi wanahisi aibu kuhusu kuona mtaalamu na wanaweza kuogopa wenzao wataona kuwa wako katika matibabu. Tiba ya Online inaweza kupunguza matatizo mengi.
- Inaweza kuwa na gharama kubwa. Bei ya tiba ya mtandaoni inaweza kuwa ya chini kuliko tiba ya mtu-mtu hivyo inaweza kuwa nafuu zaidi.
Hasara za uwezekano wa Tiba ya Online kwa Vijana
Kuna vikwazo vingine wazazi wanapaswa kuzingatia kabla ya kujiandikisha kijana katika tiba ya mtandaoni. Haya ni baadhi ya hasara hizi zenye uwezo:
- Masuala ya teknolojia inaweza kuwa tatizo. Ikiwa mtandao wako unashuka, huwezi kuwasiliana na mtaalamu. Mipango maalum ya programu yenye lengo la kuhifadhi taarifa za siri inaweza kuwa ngumu.
- Bima haipatikani tiba ya mtandaoni. Ingawa kampuni yako ya bima inaweza kufikia gharama ya matibabu ya mtu binafsi, huenda usiwe na chanjo ya telehealth.
- Ukosefu wa mawasiliano ya uso kwa uso inaweza kuharibu matibabu. Wataalam wa afya ya akili hujifunza habari nyingi kwa kutazama lugha ya mtu. Ikiwa kijana wako akizungumza juu ya barua pepe, mtaalamu hawezi kusoma lugha ya mtoto wako au kusikiliza sauti ya sauti ya kijana wako. Ingawa mawasiliano ya video yanaweza kuwa bora, sio mbadala ya ushirikiano wa uso kwa uso.
- Maneno yako ya kijana yaliyoandikwa yanaweza kukosa. Mawasiliano ya mtandao inahitaji kijana wako aweze kusoma na kuhifadhi habari kutoka kwa mtaalamu. Inahitaji pia kuwa anaweza kujieleza vizuri kwa maandiko. Vijana ambao wanapambana na mawasiliano ya maandishi hawapaswi kuwa wagombea mzuri wa tiba ya mtandaoni.
- Referrals kwa huduma zingine inaweza kuwa ngumu zaidi. Mtaalamu wako hawezi kuwa iko katika mji wako na huenda hajui huduma za mitaa katika eneo lako. Hiyo inaweza kusumbua masuala ikiwa mtaalamu anafikiria kufanya marejeo kwa rasilimali nyingine za mitaa, kama mtaalamu wa akili au kikundi cha msaada.
- Mipaka inaweza kuanguka. Kuzungumza mtandaoni na kutuma ujumbe wa maandishi kunaweza kusababisha mtoto wako kufikiria mtaalamu wa afya ya akili zaidi kama rafiki, badala ya mtoa huduma. Mipaka ya viovu inaweza kusababisha mchanganyiko kuhusu jukumu la mtaalamu.
Maswali ya Kuzingatia Kabla ya Kujiandikisha Mtoto Wako Kwa Tiba ya Online
Kwa sababu tu kijana wako yuko kwenye bodi na tiba ya mtandaoni haina maana ni wazo nzuri. Unapaswa kuzingatia uwezekano wa hatari na faida kwa makini.
Kabla ya kutafuta tiba ya mtandaoni kwa kijana wako, waulize maswali yafuatayo:
- Je, mtaalamu huyo ameidhinishwa? Kwa sababu tu mtu anasema hutoa tiba ya mtandaoni haina maana kwamba mtu binafsi ni mtoa huduma wa afya ya kisheria. Kuna watu wengi ambao hutoa kama watoa huduma za afya, lakini hawana leseni. Mafunzo ya maisha, washauri mtandaoni, au watu wanaotoa ushauri wanaweza kukosa mafunzo sahihi.
- Je, tiba ya mtandaoni ni chaguo bora? Tiba ya mtandaoni haifai kwa hali zote. Ikiwa kijana wako anajihusisha na tabia hatari, kama vile matumizi mabaya ya madawa ya kulevya, au anaelezea mawazo ya kujiua au kujidhuru, matibabu ya ndani ya mtu yanafaa zaidi.
- Je habari itahifadhiwa siri? Watoa huduma za afya ya akili lazima kuweka taarifa za siri. Kwa hivyo ni muhimu kuuliza ni mbinu gani zilizopo ili kuhakikisha taarifa ya kibinafsi ya mtoto wako haiwezi kuvunjwa.
- Maneno ya malipo ni nini? Wataalamu wa mtandaoni wanaweka chaguzi zao za malipo. Baadhi yao huruhusu wagonjwa kulipa ada ya kila mwezi kwa barua pepe zisizo na ukomo, wakati wengine hufanya vikao vya video ambavyo vinashtakiwa kwa kiwango cha saa. Hakikisha kujua jinsi utakapolipwa na jinsi utakavyolipa kabla ya kuanza matibabu.
- Ninawezaje kushiriki katika matibabu? Wakati kijana wako anapaswa kupata mazungumzo ya siri pamoja na mtaalamu bila ya kuwasilisha, ni muhimu kwako kujua jinsi unaweza kusaidia jitihada za kijana wako. Katika mazingira ya jadi, unaweza kuhudhuria.
- Kumbukumbu zinahifadhiwaje? Angalia jinsi mtaalamu anavyopanga kupanga nyaraka. Je, kila kikao cha tiba kitaandikwa? Je, tiba ya tiba itatumwa kwa daktari wa huduma ya msingi juu ya ombi? Mtaalamu mzuri wa mtandaoni anaweza kukupa maelezo kuhusu jinsi habari zitarekodi na kuhifadhiwa.
- Je, mtaalamu anaweza kushughulikia dharura? Tiba ya Online inaweza kuwa ngumu wakati mgogoro unatokea. Tafuta nini mtaalamu angefanya nini ikiwa kuna mgogoro, kama ambaye angeweza kuwasiliana na mtaalamu kama kijana wako alisema anafikiria kujiua?
Wapi kuanza
Ikiwa unafikiri kuhusu tiba ya mtandaoni kwa kijana wako, au unashutumu mtoto wako ana ugonjwa wa akili, kuanza kwa kuzungumza na daktari wako wa kijana. Utahitaji kutatua maswala yoyote ya afya ambayo yanaweza kuchangia masuala ya afya ya akili ambayo inaweza kuwa ya wasiwasi.
Daktari wako wa kijana anaweza kukushauri kuhusu tiba ya mtandaoni ni chaguo nzuri kulingana na mahitaji ya kijana wako. Ikiwa mtoto wako ana hali mbaya ya afya ya akili , au daktari ana wasiwasi juu ya hatari za usalama, matibabu ya mtandaoni inaweza kuwa si chaguo bora zaidi.
Ikiwa daktari anadhani tiba ya mtandaoni inaweza kumsaidia kijana wako, wasiliana na kampuni yako ya bima ya afya. Jifunze ikiwa tiba ya mtandaoni imefunikwa na kuuliza kama wana watoao wowote.
> Vyanzo:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, T. Nordgreen T. Kuongozwa kwa njia ya utambuzi wa kisaikolojia ya utambuzi wa mtandao kwa uchungu wa kawaida na wa wastani: Utafiti wa benchmarking. Huduma za mtandao . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Vijana wanaohusika katika afya ya ushirikiano: Uwezekano na kukubalika kwa uingiliaji wa ujuzi wa mtandaoni kwa vijana walio hatari kwa unyogovu. Huduma za mtandao . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, Machi S, Forbes Y. Ingia katika tiba: Maoni ya vijana ya matibabu ya online kwa matatizo ya afya ya akili. Huduma za mtandao . Desemba 2016.