Sababu, Matibabu, na Kuzuia katika Wazazi Wanaotarajiwa
Hemorrhoids, mishipa yenye uchochezi na yenye kuvimba ya rectum na anus, ni ya kawaida katika ujauzito. Sio tu chungu, wanaweza kuendelea na mara nyingi huwa mbaya zaidi wakati mimba inavyoendelea.
Hemorrhoids mara nyingi huendeleza katika mimba ya baadaye kama ongezeko la damu inavyoongezeka na uterasi inakabiliwa na ukuta wa pelvis. Hiyo, kwa upande wake, inaweza kusababisha mishipa ya anus au rectum kuenea katika makundi kama ya zabibu.
Hemorrhoids hutokea hasa katika trimester ya tatu lakini huwa na kutatua haraka baada ya kuzaliwa.
Hemorrhoids na kujengwa
Hemorrhoids ambayo hutokea wakati wa ujauzito huongezeka zaidi na kuvimbiwa . Kupitisha vifungo ngumu sio tu kuharibu na kuharibu tishu zilizopigwa tayari, kupungua kwa bowel kunaweza kuunda malezi zaidi ya hemorrhoids.
Kuepuka kwa kuvimbiwa ni kwa hiyo, muhimu wakati wa mwisho wa ujauzito. Kuna njia za kuifuta unaweza kufanya hivi:
- Kula chakula cha juu cha fiber ambacho kinajumuisha gramu 25 hadi 30 za nyuzi za malazi kwa siku kutoka kwa matunda, mboga mboga, mikate yote ya nafaka, bran, na nafaka ya kifungua kinywa
- Kunywa maji mengi, hasa maji
- Kwa kawaida matumizi yako ya vinywaji vya caffeinated kama kahawa, chai, au cola
- Epuka pombe (tayari ni kinyume cha mimba)
- Epuka vyakula vya kukaanga, bidhaa za maziwa ya juu-mafuta, vifuniko, na vidakuzi vya kununuliwa kuhifadhi
- Kula matunda yaliyoyokaushwa au kunywa juisi ya kupunga
Ikiwa tayari una kuvimbiwa, jaribu kutumia maji ya joto ya joto ili kusaidia kuokoa matumbo. Inaweza kusaidia kupunguza vikwazo wakati kuzuia matatizo ambayo yanaweza kudhuru hali hiyo.
Ikiwa inahitajika, unaweza kugeuka kwa laxatives na stool softeners kwa muda mfupi misaada. Ikiwa unachukua ziada ya chuma, kauliana na daktari wako kama kuvimbiwa ni athari ya kawaida inayohusiana na matumizi yake.
Matibabu Mingine
Kukaa au kusimama kwa muda mrefu tu maeneo aliongeza shinikizo kwenye pelvis wakati wa ujauzito na inaweza kusababisha maendeleo au kuongezeka kwa hemorrhoids.
Ikiwa unahitajika kukaa kwenye dawati kwa masaa kwa wakati, hakikisha kuamka kila baada ya dakika 30 au hivyo kunyoosha na kutembea. Ikiwa, kwa upande mwingine, unahitaji kusimama kwa miguu yako kwa kipindi cha muda mrefu (sema, katika kukabiliana na mkataba wowote au mkataba wote wawili), uomba kitanda cha urefu cha bar ili uendelee.
Kukaa mbali kwa miguu yako kwa muda mrefu haipaswi kupendekeza kubaki kimya. Kwa hakika, mojawapo ya njia bora za kuzuia hemorrhoids ni zoezi. Kuweka mazoezi hupoteza taka kupitia matumbo badala ya kuruhusu kuimarisha na kuimarisha. Kuzingatia mazoezi ya wastani na kuepuka vitu kama squati za uzito ambayo inaweza kuweka shinikizo nyingi kwenye anus na rectum.
Unaweza tayari kuwa na damu, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza uchezaji na maumivu:
- Tumia maandalizi ya hemorrhoid (kama vile Maandalizi H au Anusol)
- Kununua bafuni ya sitz , kitanda cha mini ambacho kinafaa juu ya choo chako kinachokuwezesha kuendesha maji ya joto juu ya hemorrhoids kwa ajili ya utakaso na ufumbuzi
- Jaribu kutumia hazel mchawi au usafi wa mchawi (kama vile Tucks)
- Epuka kunyoosha kwenye choo (badala ya kwenda wakati unahitaji tu kwenda)
Kwa kuwa hemorrhoids huwa na bora zaidi baada ya kuzaliwa , upasuaji huenda sio chaguo la kuzingatia isipokuwa kama ni kali sana. Katika kesi hiyo, sema na mtaalam kuhusu aina za taratibu za upasuaji na zisizo za upasuaji ambazo zinaweza kuwa sahihi kwako.
> Chanzo
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. 'Kuchukua Hemorrhoids katika Mimba.' Je, Mzazi Mzazi 2008, 54 (2): 189-190.