Ikiwa umetambua kuwa ustawi wako wa kujitenga umekuwa unashuka, huenda unatafuta mikakati ya kujenga kujithamini. Wakati huwezi kumzuia mtoto wako asiwe na hisia ya kuhukumu jinsi uwezo na miili yao vinavyolingana na wengine, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kutoa msaada.
Kuhimiza Tweens Ku Thamisha Ujuzi Wao
Wakati tweens wanapenda shughuli wanazofanya vizuri, hupenda wenyewe zaidi, anaandika John Santrock, mwandishi wa Maendeleo ya Maisha-Span .
Unaweza kujenga kujitegemea kwa kusisitiza umuhimu wa talanta zako za kati. Kwa mfano, sema wewe na wasomi wako wa tuzo ya familia na kutojali mashindano. Ni hivyo tu hutokea, ingawa, kwamba mtoto wako ni mzuri katika mpira wa kikapu lakini dhaifu katika darasani. Hii inaweza kusababisha hisia ya kujiheshimu chini kwa sababu yeye si mzuri kwa "mambo muhimu." Kwa hiyo tengeneza riadha (au chochote ujuzi umewekwa ni) kuhesabu! Kumbuka kwamba huna haja ya kuwashawishi wasomi ili kustahili mashindano; unaweza tu kuwafanya zaidi hata umuhimu. Chini ya chini: hatuwezi kuchagua maeneo ambayo watoto wetu huwa bora zaidi, lakini tunaweza kuchagua wakati tunapofanya sifa na kukubalika.
Kusikiliza na Jihadharini
Tayari tunajua zawadi kubwa zaidi tunaweza kuwapa watoto wetu ni wakati na tahadhari isiyogawanyika. Ukweli huu ni kweli hasa kuhusiana na kujenga kujitegemea. Kusikiliza si lazima iwe kwa kiasi kikubwa kuwa na ufanisi.
Hata dakika kumi ya tahadhari ya kweli ni ya thamani zaidi ya masaa matatu ya kuwa "pamoja" lakini kamwe sijazingatia kile kati yako inasema. Kuwa msikilizaji mzuri inamaanisha kutoa hukumu, upinzani au hata ushauri. Kusikia tu kile mtoto wako anachosema na kurudia maoni yake ili kuonyesha kwamba unasikiliza.
Kwa mfano, ikiwa kati yako ni kuzungumza juu ya mwalimu na marafiki wake wakiwa wanakabiliwa na matatizo yao wenyewe, unaweza kusema, "Unahisi kama hakuna mtu anayeshughulikia shule." Inaweza kuonekana hokey mara ya kwanza, lakini vikao vya kawaida vya kutazama vinaweza kumsaidia mtoto kuhisi kuthibitishwa na yenye thamani.
Kuhimiza Vyanzo Vingine vya Usaidizi
Vikao vya kusikiliza na wazazi ni muhimu sana, lakini mara nyingi tunahitaji tahadhari zaidi, kuthibitishwa, na msaada tunaoweza kutoa. Zaidi, ni afya kuhamasisha watoto wetu kutegemea wengine badala ya sisi wenyewe. Kwa hiyo unaweza kujenga kujithamini kwa kuhimiza uhusiano unaofaa, unaofaa ikiwa unaona haya kuanza kuanza. Kwa kweli, haya itakuwa mahusiano ya watu wazima, kama vile kocha, mwalimu au takwimu za kidini, lakini mahusiano ya wenzao yanaweza kusaidia pia. Unaweza pia kufikiria programu za ushauri rasmi, anasema Dk Santrock. Bila shaka, ingawa, kumi na mbili haipaswi kulazimishwa katika kitu chochote; kuwa na wewe kupanga kikamilifu mahusiano yao inaweza kupunguza maana yao ya ustadi na heshima zaidi kuliko kusaidia.
Waache Wao Ushindwe
Kuruhusu mtoto kujaribu na kushindwa ni muhimu kujenga kujitegemea, kulingana na The NYU Child Study Center. Hii inaweza kuonekana kinyume na intuitive: Ninahitaji kuruhusu mtoto wangu kufanya vibaya ili waweze kujisikia vizuri kuhusu wao wenyewe?
Kwa neno, ndiyo! Watu hupata hisia ya uwezo kwa kuchukua changamoto mpya na kufanikiwa ndani yao. Ikiwa unatisha tamaa kushindwa, unatisha moyo mtoto wako asijaribu vitu vipya. Tweens kujifunza ujasiri na ujuzi wa kukabiliana nao wakati wanakabiliwa na matatizo. Hata bora, wanapofikia lengo ambalo walitaka, wanapata hisia ya umiliki halisi na uwezo.
Kuwa Mfano Mzuri
Tweens kujifunza kuwa na heshima ya kujitegemea kwa kuangalia watu wazima wanaowazunguka wanaonyesha kujitegemea kuwa na heshima. Kwa hiyo, fikiria ni mara ngapi unafanya maoni ya kunyoosha kuhusu wewe mwenyewe kama "Nina mafuta" au "Siwezi kamwe kuwa na chochote." Kama vile unaweza kumwambia mtoto wako kuwa ni ajabu na anaweza kufanya chochote, anajifunza zaidi kwa matendo yako kuliko kwa maneno yako.
Kwa hiyo, kufanya kazi ili kuinua kujithamini kwako kunaweza kumfaidi mtoto wako moja kwa moja. Hii ni, bila shaka, mchakato mrefu kwa yenyewe. Wakati huo huo, hata hivyo, unaweza kuzingatia kuambukizwa na kupungua maoni yako yasiyofaa. Sio tu utasikia vizuri, lakini pande zako pengine itakuwa, pia!