Njia hii ya mafunzo ya kulala mtoto ina wakosoaji na wasaidizi
Unapaswa kumruhusu mtoto wako "kulia" wakati mwingine kwenda kulala? Hii ni mada ya kujadiliwa sana kati ya wazazi na wataalam wa uzazi, na jibu rahisi ni: Hakuna jibu rahisi. Watoto wote na wazazi wote ni tofauti, na kutarajia njia moja ya kufanya kazi kwa wote ni labda isiyo ya kweli.
Wazazi wengi wamejitahidi na jinsi ya kuwafundisha watoto wao jinsi ya kulala.
Kama mambo mengi katika uzazi wa uzazi, ni usawa mgumu wa kugonga. Kwa upande mmoja, unajua kwamba wakati mwingine watoto huhitaji tu, lakini kwa upande mwingine, wakati mwingine unahitaji kulala pia, na mtoto hawezi kupata aina yoyote ya mfano.
Kunyimwa kwa usingizi kuna athari za hatari sana kwa mama na baba, na kila kitu kutokana na kuongeza hatari ya unyogovu baada ya kujifungua kwa fetma. Ukosefu wa kulala ni msukumo mkubwa kwa wazazi wengine kujaribu jitihada ya njia ya mafunzo ya usingizi. Na ingawa kuruhusu mtoto kulia kwa kulala ni njia ambayo imekuwa wamekutana na upinzani, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kilio inaweza kusaidia watoto kujifunza kulala zaidi usiku.
Jinsi ya Kulilia
"Kulia" njia ya mafunzo ya usingizi, ina maana ya mambo tofauti kwa watu tofauti, lakini kwa ujumla, inamaanisha kuweka mtoto wako usingizie na kumruhusu alia kwa kiasi cha muda kabla ya kumshawishi mtoto.
Katika utafiti unaoonekana katika aina tofauti za mafunzo ya kulala, Chuo cha Marekani cha Pediatrics (AAP) kinatoa njia hii ya usingizi wa mafunzo ya usingizi, ambayo ina maana ya "kuhitimu" kwa mara kadhaa wazazi huwazalia mtoto wao kabla ya kuingia kuwashawishi.
Kwa njia hii, usiku wa kwanza inaweza kuchukua dakika 10 kwa mtoto wako kujisifu, wakati wa usiku wa pili, inaweza kuchukua muda mdogo.
Lengo na kulia ni kufundisha mtoto wako kujizuia usingizi bila wewe, ili wakati wa kuamka kuepukika wa usiku (kwa sababu ni kawaida kabisa kwa watoto wachanga kuamka usiku, hata kama hawahitaji chochote) anaweza kurudi kulala juu yake mwenyewe Njia hii pia inaruhusu wazazi kuweka watoto chini ya usingizi haraka na kwa urahisi bila masaa ya kulisha au kusoma au kugonga.
Ufanisi wa Kulia
Wanasheria wa kulia wanaapa kuwa inafanya kazi. Ingawa inaweza kuwa vigumu kwa usiku wa kwanza au mbili, baada ya shida ya awali, watoto wanajifunza kulala vizuri peke yao. Utafiti wa AAP umepata kazi ya kilio. Kwa wastani, watoto wa kilio hutoka kundi limelala muda wa dakika 20 kuliko watoto wengine wote katika utafiti. Hii inaweza kuonekana kama kiasi kidogo, lakini tunawahakikishia, kwa mtazamo wa mzazi wowote aliyepoteza usingizi, dakika 20 si kitu cha kupunguza. Dakika ishirini ya usingizi wa ziada inaweza pia kuwa masaa 20 wakati wewe ni mzazi mpya.
Kulia kwa sauti sio hatari kwa watoto
Sio tu watafiti waliona kwamba njia ya kilio ilikuwa ya ufanisi kama njia ya kuwasaidia watoto kulala kwa muda mrefu, lakini kwa kweli, haikuwa hatari kwa watoto.
Utafiti huo ulipima kiwango cha matatizo ya watoto kwa njia ya homoni na uchunguzi wa mama kabla, baada ya, na mwaka baadaye, ili kuhakikisha na kupata kwamba watoto hawakuonyesha madhara yoyote ya muda mfupi au ya muda mrefu kwa kulia.
Hivyo unapaswa kujaribu njia ya kilio na mtoto wako? Kama mzazi, unajua nini mtoto wako anahitaji na ikiwa unafikiria kutumia njia ya kilio, tu kumbuka kwamba kulilia si maana ya kuacha mtoto mdogo sana kupiga kelele kwa masaa peke yake katika chumba chake.
Kulia kwa sauti kunahitaji kuwa kipengele kilichodhibitiwa cha mafunzo ya usingizi ambayo hujumuisha mahitaji yote ya mtoto wako, ikiwa ni pamoja na kuhakikishia kuwa hupwa, kuchujwa, kupigwa vizuri, na kustahili kabla ya kutekeleza.
Pia unahitaji kuwa na hakika kwamba unaweza kuona mtoto wako, hivyo uwekezaji kwenye video bora ya kufuatilia pia na uhakikishe kuwasiliana na daktari wako kabla ya kuanza usingizi wa kulala, ili uhakikishe kuwa unafuata mapendekezo ya usingizi salama .
Vyanzo:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, Mei). Mifumo ya Maadili ya Matatizo ya Kulala Kwa Watoto: Mtazamo wa Kudhibitiwa Randomized. Pediatrics , e20151486. Inapatikana kutoka http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486