Umezungukwa na watu siku zote. Huwezi kamwe peke yake. Na hata unapoiba sekunde 30 kwawe mwenyewe, huwa umeshika mtoto amelala au unasubiri ombi lililofuata kutoka kwa watoto wako ambao bila shaka wanahitaji kitu wakati unapoketi. Hivyo ni hivyo? Je, inawezekana kuwa peke yake katika nyumba iliyojaa watoto?
Haijalishi ni watoto wangapi, ni rahisi sana na ya kawaida kujisikia upweke, hata kama una watoto nyumbani.
Hii ndiyo sababu:
Unajihusisha
Wazazi wanaoishi nyumbani huanguka kwa urahisi kwenye mtego wa kutengwa. Ni rahisi kuepuka uharibifu wa watoto wako kwa kubaki nyumbani tu. Na ni rahisi kukaa katika pajamas yako kuliko kuvaa, pakiti mfuko wa diaper na uondoke nyumba kwenda kwenye uwanja wa michezo .
Uhai wa nyumbani wa uzazi kwa kawaida unawawezesha kujitenga na haukufaa kwako. Kutengwa, ambayo ni zaidi ya sababu rahisi kuliko kujificha kwa ustaarabu kutoka kwa ustaarabu, husababisha upweke.
Unazungumza na Watoto Siku Yote
Una wasiwasi kuhusu watoto wako kupata ushirikiano wa kutosha. Lakini je, unapata jamii ya kutosha? Hakika, unazungumza na watoto wako siku zote lakini majadiliano yanajumuisha mazungumzo ya kina kama, "Je, salama yako ni chafu?" na "Mtu anaye na fussy na anahitaji nap." Bila shaka, mara nyingi mabenki kwako, "Nataka," na "Mama, mama, mama."
Angalia na mke wako wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana.
Piga mama yako. Ongea na watu wazima angalau mara tatu katika siku yako ili ujizingalie.
Unafikiria Media Media inakuwezesha kuunganishwa
Vyombo vya habari vya kijamii vinadanganya. Tunasikia kama tunatumia muda na marafiki zetu kwa sababu tulipenda chapisho lao au walitutumia jibu la sentensi mbili kwa picha nzuri ambayo tumeweka ya watoto wetu.
Lakini vyombo vya habari vya kijamii sio kijamii. Si sawa na kwenda huko nje na kukutana uso kwa uso na marafiki na familia zetu. Unahitaji kufuta ili ufikie kweli na wengine.
Unajisikia Wewe Unaifanya Yote Yeke
Ni sawa kukubali kwamba kuna siku kadhaa una wivu wa wengine wako muhimu kama yeye hutoka nje ya barabara na anaanza kufanya kazi. Umepata siku kamili ya mtoto kukuza mbele yako na wakati mwingine ungependa kufanya biashara kwa furaha kwa kuwa ameketi mikutano mingi amevaa suti ya biashara na visigino siku zote.
Ili kukufanya uhisi zaidi kama wewe unafanya peke yake, mke wako anakuja nyumbani mwishoni mwa siku tayari kupumzika katika kiti chake cha kupenda na unataka aingie na aendelee mabadiliko ambayo umefanya kazi yote siku. Ingawa ni bora kuzungumza na mwenzi wako kabla ya kuwa SAHM ili uweze kuwa kwenye ukurasa huo huo na matarajio yako, haujawahi kuchelewa kuanza majadiliano kabla ya hisia zako zitakuwezesha upweke na chuki.
Wewe hutawahi Kuacha Nyumba bila Watoto Wako
Wakati uliopita uliondoka nyumbani bila kusaidia mtu kuingia kwenye kiti cha gari? Unahitaji kwenda nje ya nyumba na unahitaji kwenda peke yako.
Huwezi daima kuwa na uwezo wa kutoka nje ya nyumba ili kufurahia wakati fulani nje ya mji lakini hata safari ya duka la vyakula unaweza kujisikia kuhubiri ikiwa gari lako la ununuzi sio nusu kamili ya watoto wanaogeuza nafaka na pipi rafu unapojaribu kununua viungo kwa jioni ya usiku wa leo.
Moms Wengine Hawaoni Kukuta
Unajisikia kama wewe ni tembo katika chumba unapokuwa ukishirikiana na mama wengine. Wao wanaonekana kama pamoja na furaha wakati wote unapojisikia kama unavyojitokeza kuhusu uchezaji wa kikapu cha diaper watoto wako wamepiga picha juu ya picha zako za harusi. Kwa sababu tu kushirikiana na mama na wengine haimaanishi kuwa wewe ni sambamba kama marafiki.
Urafiki ni muhimu sana kwa mama na inaweza kusaidia kupambana na hisia hizo za upweke. Kama upenzi, unapaswa tu kupata mtu anayefaa. Angalia makundi ya msaada wa mama wanaofanana. Pata namba ya simu ya mama unayezungumza kwenye uwanja wa michezo.
Weka tarehe ya kucheza ilihimiza kila rafiki kuleta mtu mpya ili uweze kupanua mduara wa urafiki wako. Kufanya urafiki huo imara itakusaidia kukuona sio pekee na sisi sote tuna siku hizo nzuri na mbaya.
Uzazi wa nyumbani ni kifungo cha 24/7/365
Sio kuwa mama wanaofanya kazi si wazazi 24/7/365. Lakini wanaondoka nyumbani wakati wa kuweka wakati kila siku. Wewe, kwa upande mwingine, uko nyumbani na watoto siku zote, kila siku. Wewe uko kwa kila hatua muhimu, lakini kila diaper inabadilika pia. Unafurahia kuwapo kwao bila kujali nini, lakini unapaswa kukabiliana na fujo la daima unaye safi siku zote kwa sababu ninyi nyote ni nyumbani.
Huwezi kupata siku. Huwezi kupata simu katika wagonjwa. Wewe daima ni kazi, kwa kusema, na huwezi hata kwenda bafuni peke yake. Inachukua muda wa kutumiwa kwa marekebisho hayo na kunaweza kuwa na siku ambazo husihisi kama unavyotaka. Dhamira uliyoifanya inaweza kujisikia kama baraka na laana, kulingana na siku. Jiunge na mfumo wa usaidizi, fanya muda na usisahau kufurahia usiku wa tarehe na mwenzi wako. Utakuwa mama bora, mwenye furaha zaidi ambaye hupoteza hisia hiyo ya upweke kwa mema.