Maduka ya ununuzi na mtoto mdogo mara nyingi anaweza kujisikia kama kukimbia marathon. Sasa fikiria kwa kweli kupiga njia kwa kuongezeka kwa kilomita mbili na mtoto wako wa miaka 2 katika tow. Inaweza kufanyika, na wataalam wanakubaliana kwamba tendo rahisi la kuwa nje na mtoto wako linaweza kusababisha familia zilizozingatia zaidi na zilizopunguzwa.
"Nadhani watu huanza watoto nje ya kuchelewa sana," alisema Shanti Hodges, mwanzilishi na mmiliki kuifanya Hike Baby, kitaifa, mashirika yasiyo ya faida yaliyomo Portland, Oregon, ambayo inatoa jumuiya ya kawaida na ya mtu kwa maelfu ya wazazi ambao ni kuangalia kujifunza jinsi ya kwenda nje na watoto wao.
"Mvua, jua, mende, tics, wageni juu ya njia. Hofu zote unazo na mtoto wachanga na kuendelea kwenye njia, ndiyo tujaribu kuzunguka."
Lakini ni wakati gani bora wa kuanzisha mtoto wako mdogo? Kwa mujibu wa Hodges, karibu na wiki nne-hiyo ndio wakati wa kuanza kuhamasisha asili. Kwa sababu imekwenda kutokuwepo "kwa daraja la nne mtoto wako anaweza kuwa tayari adhabu ya mchezo wa video."
Wataalamu wanakubaliana kuwa kumtoa mtoto wako nje ya nyumba kwa shughuli za kimwili-hasa katika umri huu wa umeme-ni muhimu. Kwa kweli, utafiti umeonyesha kusisimua kiwango cha juu kutoka wakati wa skrini inaweza kupingwa na kuwa nje na kupata uchafu.
"Inasemekana kuwa kuwa katika asili husaidia watoto na watu wazima kupona kutokana na uchovu wa akili," Andrea Faber Taylor, mtafiti mwenye mazingira na Maabara ya Afya ya Binadamu kupitia Chuo Kikuu cha Illinois, Urbana-Champaign, alisema.
"Kuwa katika maeneo ya kijani au asili inaonekana kusaidia watoto na uwezo wa watu wazima wa kuongoza tahadhari yao, na kusimamia tabia ya msukumo na dhiki."
Kuikuza Baby, ambayo ilianza mwaka 2003, imeongezeka kwa familia zaidi ya 120,000 katika miji 260. Wajitolea wapatao 500 husaidia kuandaa, ratiba na uhamiaji wenyeji katika miji yao, ambayo kwa kiasi kikubwa inalenga kupitia vyombo vya habari vya kijamii na maneno ya kinywa.
Hodges, ambaye alikuwa na historia katika tovuti za vyombo vya habari na ujenzi, alisema lengo lake ni kuwasaidia familia salama nje. Pia anatarajia kuona data zilizokusanywa zinazotumiwa kuongeza uelewa wa viwanja vya chini na vya usaidizi vinavyojulikana kuamua fedha kwa ajili ya mbuga.
Wanawake-na wanaume wengine-wanaohusika na watoto wao wanasema wanajiunga kwa sababu mbalimbali. Baadhi wanapambana na unyogovu wa baada ya kujifungua; wengine wanajitahidi sana na vifaa vya jinsi ya kuwa nje na mtoto wake wachanga, mtoto mdogo au mwanafunzi.
"Nadhani watu wanataka jamii, hata kama hawajawahi kuongezeka," alisema Elizabeth Cruz-Stoughton, kiongozi wa uchaguzi wa Tucson Hike It Baby, akielezea kwa nini kikundi hicho kilikua haraka sana mwaka tangu kilichoanzishwa. "(Hike It Baby) huwasilishwa kwa njia ambayo haiogopi."
Cruz-Stoughton alijifunza kikundi baada ya kuwa na mwanawe mwanzoni mwa 2015. Tayari mwenye hiker na mkulima, alijua kuwa hii itakuwa nzuri kwa familia yake.
"Hii ni jambo bora zaidi ambalo linaweza kutokea kwangu au sisi," alisema Cruz-Stoughton, akiongeza yeye na mumewe walijitahidi kupata utambulisho wao mpya baada ya mtoto. "Mimi ni mwanasaikolojia hivyo niamini kabisa kuwafanya watu nje, hasa baada ya kuwa na mtoto," alisema Cruz-Stoughton.
"Ninajua ni vigumu sana nje, na ninajua jinsi ilivyo nzuri."
Unataka hit treni na mtoto wako au mtoto mdogo katika tow? Tumia vidokezo hivi kutoka kwa Shanti ili uhakikishe kuwa uzoefu wako wa kuongezeka ni chanya:
- Punguza matarajio yako. Umbali uliokuwa ukikimbia kama sio mzazi hautakuwa umbali unaoenda sasa ili tu kupumzika na kufurahia mazingira.
- Vitafunio ni muhimu. Kuleta kura ya vitafunio . Wao ni jambo la kweli ikiwa mtoto wako anahitaji coaxing kidogo kufurahia kuongezeka.
- Njoo na michezo. Jaribu kujificha kwenye njia ili kukuhimize mtoto kuendelea kusonga wakati wa nje. Sema nje, "Mimi nificha," na buck nyuma ya mti hadi mbele na peek nje.
- Bubbles na utawala wa stika. Weka mtoto mdogo kutoka kwa uzinduzi ndani ya kulia kwa kuacha stika kwenye njia au kupiga Bubbles. Ni thamani kabisa kuacha vitu hivi katika gari lako. Na, ni bora, chaguo bora kuliko pipi!
- Vijiti na mawe. Watoto wadogo wanapenda kupiga vijiti na mawe juu ya kuongezeka. Unaweza kubisha mawe mawili pamoja na kufanya kelele; vijiti vinaweza kutumiwa kama vijiti vya kutembea au upanga au vita vya baseball. Kuna mambo mengi ambayo unaweza kufikiria kwa vijiti na mawe juu ya njia. Hakikisha tu kwamba mtoto wako sio kugeuka au kutupa katika mwelekeo wa mtu yeyote.
- Kutambua ishara za kupoteza. Kutembea vijana hutokea kwa kasi na inaweza kuwa kali sana, hivyo ikiwa una wakati wa kushangaza na saa ya haraka inakaribia haraka, tembea ikiwa unahitaji. Usiogope kukata muda mfupi ikiwa ina maana wakati mzuri utakuwa na wote.
- Ratiba safu zako kwenye kuongezeka. Piga mtoto wako mdogo kwenye mgongo wako wakati wa kupiga wakati na uendelee kuongezeka. Njia hiyo hata kama mtoto wako ni fussy na cranky, miti itamtuliza na nap itatokea wakati unapokuwa kwenye njia.
- Mambo ya usafirishaji ... mengi . Je, una carrier mdogo, wa zamani, wa mkono-me-down kutoka kwa rafiki? Hiyo ni nzuri, lakini ikiwa unataka kuwa na mtoto mwenye furaha kwenye barabara, fikiria kuwekeza katika mtoa huduma mzuri . Mfumo au laini, hakikisha ni carrier sahihi kwa umri na uzito wa mtoto wako. Jaribu nao na kumbuka: Msaidizi mzuri atakulinda nyuma yako na msaada mzuri wa lumbar.
- Nenda na marafiki. Watoto wanaongezeka zaidi wakati wa pakiti. Pata marafiki wawili au watatu ili wapate na wewe au angalia makundi kama Hike It Baby katika eneo lako.
- Nenda mara nyingi. Fanya kutembea na kutembea sehemu ya kawaida ya maisha ya familia yako. Watoto zaidi wanafanya hivyo, wanapenda zaidi. Shughuli za kimwili mara kwa mara pia huwafanya watoto wawe na afya. Mtoto unapoanza, uwezekano zaidi utakuwa na mtoto mwenye upendo wa maisha na shughuli.