Hifadhi inaweza kufika bila kutarajia, hapa ni nini cha kufanya
Wasichana wengi wana wasiwasi kwamba watapata kipindi cha kwanza shuleni, kambi, au wakati mama yao si karibu kusaidia. Wakati huna udhibiti wakati wa kipindi cha binti yako itaanza, unaweza kumtayarisha kwa zisizotarajiwa. Hapa ndio unachopaswa kujua.
Wengi wasichana wasiwasi juu ya wakati kipindi chao kitaanza. Je, itakuwa wakati wanapo shuleni, kambini, au hata rafiki wa sleepover?
Wale wasiojulikana wanaweza kutisha kati ya ambao hawakuwahi kushughulika na hedhi kabla. Lakini unaweza kusaidia kuandaa binti yako kwa zisizotarajiwa, na kupunguza wasiwasi wake.
Kwa mwanzo, ni muhimu kuwasiliana na binti yako juu ya nini cha kutarajia wakati kipindi chake kinapoanza. Eleza baadhi ya mabadiliko ya kawaida ambayo msichana anaweza kupata kabla ya kipindi chake kuanza kama vile majeraha, maumivu ya kichwa, ukosefu wa nishati, maumivu ya kichwa, maumivu ya kihisia, na hisia ya mvua juu ya nguo za kisu, nk Pia, pata wakati wa kumwonyesha jinsi kutumia pedi vizuri, ili iwe kama haipo, atakufahamu nini cha kufanya.
Eleza mtoto wako kwamba ikiwa anafikiri kwamba muda wake umefika, anahitaji kuomba ruhusa kwenda kwa bafuni ya msichana ili aangalie. (Ni wazo nzuri kwa wasichana wote kati ya kuweka pedi katika mifuko yao ya vitabu au makabati ya shule, tu kama kesi .. Pedi ndogo inaweza kuingia katika mfuko wa fedha au mkoba mdogo.) Ikiwa binti yako hana pedi , mwambie aende kwa muuguzi wa shule mara moja.
Muuguzi atakuwa na uwezo wa kumpa mmoja. Shule zingine zina mashine za kamba za usafi katika vyumba vingine lakini hazitegemea. Hawana kazi daima, na huenda haipatikani. Marafiki pia wanaweza kutoa kati yako na vifaa anavyotaka, lakini ni bora ikiwa kati yako unatumia tu kama mapumziko ya mwisho.
Mkakati wa Kipindi: Fikiria Kabla
Ikiwa binti yako wa kati anaelekea kambi au mahali pengine kwa kipindi cha muda mrefu, utahitaji kufikiri mbele. Pakia usafi chache katika suti yake, na barua ya kumpa mshauri wake inapaswa kupata kipindi chake cha kwanza wakati akiwa mbali. Barua hiyo inapaswa kuelezea hali hiyo, pamoja na maelezo mengine mshauri wake anahitaji kujua. Hakikisha binti yako anaelewa kwamba yeye ni kutoa barua kwa mshauri wake tu kama kipindi chake cha kwanza kinakuja. Pia, mwambie binti yako kwamba kama kipindi chake cha kwanza kinakuja akiwa kambi, anaweza kuhitaji kukaa hadi kuogelea hadi mtiririko wake umekamilika.
Hakikisha binti yako anafahamu vizuri kuhusu hedhi na mabadiliko ya kawaida ya ujana. Kuna rasilimali nyingi nzuri zinazopatikana leo ambazo husaidia wasichana kupitia mabadiliko haya kwa njia nzuri. Zaidi ya hayo, ikiwa umsaidia binti yako kujifunza kufuatilia kipindi chake mara moja alipoanza hedhi, hiyo itasaidia kupunguza matatizo yake na wasiwasi kidogo.
Njia bora ya kupunguza wasiwasi wa msichana kuhusu hedhi ni kumjulisha ili wakati mabadiliko atakapokuja, amejitayarisha na kujiamini. Kupata kipindi chake inaweza kuwa na shida kwa miaka kumi na tano, lakini kwa habari kidogo na msaada kutoka kwako, atashughulikia mabadiliko kwa ujasiri.
Kwa kuimarisha binti yako, atajua kwamba hakuna sababu ya wasiwasi kuhusu wakati kipindi chake kitaanza kwa sababu wakati itakapokuwa kuanza, atakuwa tayari.