Afya na usafi huenda kwa mkono
Kufundisha msingi wa usafi wa usafi wa kibinafsi ni muhimu kwa kuweka watoto wenye afya na safi. Ni muhimu sana kwa wasomaji wa daraja kufanya mazoea safi - kuosha mikono, hususan - kwa sababu wanatumia muda mwingi kwa kuwasiliana kwa karibu na darasani, wakigawana kila kitu kutoka kwa madawati, viti, crayons, na vijidudu.
Wakati mwanafunzi wako wa daraja akifikia ujana, mabadiliko ya homoni atasababisha uzalishaji wa mafuta na harufu ya mwili. Wakati huo utakuwa na furaha haukutazamia mpaka wakati wa kuzalisha tabia njema za afya na usafi. Hapa ni tano za msingi za usafi za kibinafsi za kufundisha mtoto wako:
1. Kuosha mikono
Kufundisha mtoto wako jinsi ya kuosha mikono yake ni labda muhimu zaidi ya afya na usafi tabia. Fikiria juu ya vitu tofauti na nyuso unazozigusa kila siku. Kuosha mikono ni, bila shaka, mojawapo ya njia bora za kuzuia magonjwa na kuzuia virusi vya kueneza.
Kwa vijana wa shule za daraja, huenda unahitaji kuwakumbusha mara kwa mara usipigeze na kuacha, au kukimbia mikono yao chini ya bomba kwa sekunde 2 bila sabuni na uifanye simu. Hakikisha mtoto wako anatumia sabuni na lathers kwa angalau sekunde 15 - na bomba iligeuka ili kuhifadhi maji - kabla ya kusafisha.
Utawala mzuri wa kidole ni kuosha mikono yako kwa muda mrefu inachukua kuimba "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili.
2. Kunyunyizia na kuvuta
Magonjwa husafiri kwa mbali. Huenda ukawa tayari ujua na ukweli kwamba kuputa huenda hadi maili 100 kwa saa na unaweza kutuma vidudu 100,000 kwenye hewa. Utafiti unaonyesha kwamba hupunguza na kukohoa kwa kweli unaweza kusafiri hadi mara 200 zaidi kuliko hapo awali.
Fanya mtoto wako katika tabia ya kufunika kinywa chake na pua na tishu, au katika kiboko cha mkono wao kama hawawezi kufikia tishu kwa kutosha.
3. Macho, Mouth, na Nose
Majima husababishwa kwa urahisi ndani ya mwili kwa njia ya utando wa macho katika pua, pua, na kinywa. Kumkumbusha mtoto wako asigusa macho yao au ape pua zao.
4. Usafi wa meno
Watoto wenye umri wa shule wana ujuzi wa magari ambao huhitajika kufanya kazi nzuri sana ya kuchanganya meno yao wenyewe, ingawa bado unaweza kutaka kugeuka kwa haraka mpaka wao ni karibu 6 au 7. Mtazishe mtoto wako katika tabia ya kupigana na kusukuma ulimi, vidonda vya mashavu na paa la kinywa. Tumia timer ya kujifurahisha ili kuhimiza mtoto wako kushinikiza tena, kama hourglass iliyojaa mchanga wa rangi.
5. Muda wa Bath
Wazazi wengi hupata baths jioni ndiyo njia bora ya kupumzika mtoto kabla ya kulala. Kuoga usiku pia kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya asubuhi. Baadhi ya shule za daraja hupenda mvua, ambazo zinaweza pia kuokoa muda mwingi kwenye usiku wa asubuhi au asubuhi. Washawi pia wanaweza kuokoa maji.
Watoto wengi wanaweza kuoga kwao wenyewe kuanzia karibu na umri wa miaka 6. Unaweza kutaka kusimamia shampoo na kusafisha hadi atakapopata.
Na hakikisha kuweka chini kitanda cha kuogelea kilicho salama ili kuzuia safu yoyote kwenye sakafu ya mvua wakati imefanywa.
Vyanzo:
Bourouiba, L., Dehandschoewercker, E., & Bush, JW (2014). Matukio ya ukatili wa ukatili: Juu ya kukohoa na kunyoosha [Abstract]. Journal ya Mitambo ya Fluid, 745 , 537-563. Nini: doi: 10.1017 / jfm.2014.88