Wazazi wengi huchanganyikiwa kuhusu jinsi ya kulinda watoto wao kutoka jua. "Ni lazima nitumie kioo gani cha jua?" "Ni kiasi gani ninahitaji kuomba?" "Ninapaswa kutumia wakati gani wa jua?" Hizi ni maswali yote ya kawaida juu ya jua ya jua ambayo wazazi wana.
Kufanya mambo hata kuchanganya zaidi, wazazi wengi wanaendelea kuamini hadithi hizi za kawaida za jua:
Hadithi 1 - SPF 100+ Sunscreen Inatoa 3 Times Ulinzi wa Sun wa SPF 30
Kioo cha jua cha SPF 30 au SPF 50 hutoa ulinzi dhidi ya asilimia 97 hadi 98 ya mionzi UVB.
Wakati skrini ya juu ya SPF inaweza kuzuia asilimia 99 ya mionzi ya UVB, ni ongezeko kidogo tu. Kutumia skrini ya jua ya juu ya SPF inaweza kutoa ulinzi zaidi kwa wazazi hao ambao hawana matumizi ya jua ya kutosha na haipatii tena mara nyingi, hata hivyo.
Hadithi 2 - Huwezi Kupata Sunburn Siku ya Mvua
Kwa mujibu wa FDA, "Hata siku ya mawingu, asilimia 80 ya jua za UV za jua zinaweza kupitia mawingu." Kwa hiyo kumbuka kwamba hata wakati ni mawingu, watoto wako wanahitaji jua la jua ili kuepuka kupata joto .
Hadithi ya 3 - Sijahitaji tena kutumia jua la jua la 'Waterproof'
FDA inasema kuwa hakuna jua la jua la kweli linaweza kuzuia maji au jasho, lakini inaweza kuwa na sugu ya maji. Wilaya zote za jua, hata wale wanadai kuwa hazina maji, wanapaswa kutumika tena baada ya watoto wako kuogelea.
Hadithi ya 4 - Safi ya jua haifanyi kazi kwa Mtoto Wangu
Ikiwa watoto wako wanapata tan na unatumia jua la jua, basi huenda unafanya makosa ya kawaida ya jua, kama vile haitumii jua ya kutosha ya jua, usiiitumie hivi karibuni kabla ya watoto wako kwenda nje, bila kutumia jua kila wakati watoto wako kwenda nje katika jua, au usiihidia tena mara nyingi.
Hadithi ya 5 - Mtoto Wangu Ni Mzio wa Mguu wa Jua
Haiwezekani kwamba mtoto atakuwa mzio wa jua. Badala yake, anaweza kuwa na mzio au athari kwa kiungo fulani cha jua, ambacho kinaweza kutofautiana kati ya bidhaa, kwa hiyo chini ya uongozi wa daktari wako wa watoto, fikiria kubadili jua au jua tofauti na viungo tofauti kabisa na kutumia kiasi kidogo sana kwa sehemu moja ya mwili wa mtoto wako ili kuona ikiwa ana majibu tena.
Hadithi ya 6 - Watoto Wangu hutumia kioo cha jua, kwa hiyo wao ni salama kutoka jua
Kuna kweli kidogo zaidi ya usalama wa jua na kulinda watoto wako kutoka mionzi ya ultraviolet kuliko kutumia jua. Vidokezo hivi vya usalama wa jua hujumuisha vizuri kutumia jua ya jua pana, kuwapatia watoto wako kuvaa miwani ya jua ambayo inatoa asilimia 99 hadi 100 ya ulinzi wa UV, amevaa mavazi mengi ya kinga iwezekanavyo na kofia pana iliyopatikana, kutafuta kivuli wakati inapatikana, na kupunguza kinga ya jua wakati imara-kati ya 10 asubuhi na 4 jioni
Hadithi ya 7 - Watoto Wangu Tayari Wana Tan, Kwa hiyo Hawana Uhitaji wa Jua
"Tan msingi" sio mbadala ya jua, na kumbuka kuwa hakuna kitu kama "tan afya". Watoto wako wanahitaji kutumia jua ili kuzuia uharibifu zaidi wa ngozi kutoka kwenye mionzi ya jua ya UV.
Hadithi ya 8 - Siipaswi kutumia Sunscreen Hivyo Watoto Wangu Watatengeneza Vitamini D zaidi
Kuna njia nyingi salama za watoto wako kupata vitamini D kuliko yatokanayo bila kuzuia jua za jua za UV, ikiwa ni pamoja na vitamini, maziwa , na vitamini vingine vya vyakula vilivyo na nguvu.
Hadithi ya 9 - Watoto Wangu Wana Ngozi Mvuu, Kwa hiyo Hawana Uhitaji wa Jua
Kila mtu anatakiwa kutumia jua kubwa ya jua na SPF ya angalau 15 hadi 30 wakati wote watakapokuwa nje ya jua.
Hata watu wenye ngozi yenye rangi nyembamba, ambao hawana kuchoma, wanapaswa kutumia jua. Kulingana na Shirika la Ulinzi la Mazingira, "kila mtu, bila kujali rangi au kikabila, ni chini ya athari mbaya za uwezekano mkubwa wa jua."
Hadithi ya 10 - Mipango ya SPF Jinsi Vizuizi vya Sunscrini vinatoa kiasi gani
Wakati SPF inasimama kwa sababu ya ulinzi wa jua, ni kipimo cha kiwango cha jua cha ulinzi dhidi ya mionzi ya UVB, ambayo husababisha kuchomwa na jua. Hata hivyo, haina kuzingatia ikiwa jua la kulinda dhidi ya mionzi ya UVA, na mionzi ya UVA huingilia ndani ya ngozi na kusababisha kuzeeka mapema ya ngozi.
Mabadiliko yaliyopendekezwa kwa maandiko ya jua na FDA itahitaji mfumo wa nyota nne ili wateja waweze kuona ukinga wa UVA wa jua unaojitolea au ikiwa jua la jua haitoi ulinzi wa UVA hata. Hivi sasa, wazazi wanapaswa kuangalia taa ya jua yenye wigo mpana na kiwango cha chini cha SPF cha 15 hadi 30 ili kuhakikisha kuwa inatoa ulinzi wote wa UVA na UVB.
> Vyanzo:
> CDC. Je! Ninaweza Kuwalinda Watoto Wangu Kutoka Jua? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Mwisho wa Wateja wa FDA. Vidokezo vya Kukaa salama katika jua: Kutoka kwenye jua hadi kwenye miwani ya jua. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> EPA ya Marekani. Hatua za Hatua za Usalama wa Sun. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety