Unajua kipindi chako. Unajua wakati wa kutarajia na jinsi ya kuhesabu namba ya usafi au tampons utahitaji. Labda hata kujua nini unaweza kupata mbali na kuvaa katika suala la nguo, kulingana na mtiririko wako. Inawezekana kwamba ungependa kujua kama kipindi chako hakuwa cha kawaida kwa njia yoyote.
Wakati kipindi cha kawaida kinaweza kuwa cha kawaida kuwa na mara moja kwa wakati, bila shaka ni shinikizo.
Kuelewa nini kinachoendelea ndani ya mwili wako kusababisha uhaba unaweza kusaidia.
Mzunguko usiokuwa wa kawaida ni nini?
Kipindi ambacho si kawaida ni moja ambayo ni kwa namna fulani tofauti na kawaida, kipindi cha kawaida, lakini hii inaweza kumaanisha mambo tofauti.
Kwa mfano, muda wako unaweza kuwa mrefu au mfupi au unaweza kuja mapema au baadaye kuliko kutarajia. Inaweza kuwa tofauti na kiasi cha mtiririko. Unaweza pia kupata kwamba inaacha na kuanza, hata kama kwa ujumla inakaa idadi sawa ya siku. Unaweza kutokwa na damu kati ya vipindi vyako unapokuwa si kawaida kutarajia damu. Huenda ukawa na mzigo zaidi kuliko kawaida uliyo nayo kwa mzunguko wako. Kimsingi, chochote ambacho sio ungeweza kutarajia si cha kawaida na kinapaswa kuangaliwa.
Ili kuiweka kwa mtazamo, mzunguko wa kawaida wa hedhi huendelea kati ya siku 21 na 35. Unaweza kuwa na uangalifu, kutokwa damu, au mchanganyiko kwa siku tatu hadi saba, kwa wastani.
Mzunguko wako utaonekana sawa sana. Ikiwa unakuwa na vipindi vya siku tatu za kutoweka na siku mbili za kutokwa na damu, kipindi cha kawaida kinaweza kuwa siku mbili tu ya kutoweka na hakuna damu.
Ni Sababu Zini Zisizo za kawaida?
Kuna mambo kadhaa ambayo husababisha kipindi chako kuwa tofauti, ambazo nyingi ni mabadiliko rahisi kwa utaratibu wako wa kila siku.
Weka sababu hizi kwa akili ili uweze kuwatunza kwa uangalifu wakati unapojaribu kubainisha sababu ya kipindi chako kisicho kawaida.
- Mkazo: Unyogovu unaweza kuharibu aina zote za hasira kwenye mwili wako. Homoni za mkazo zinaweza kusababisha mzunguko wako kuchelewa au hata kuacha. Wanawake wengi wanaona kwamba wanapopatwa na matatizo makubwa-kwa sababu yoyote, kuwa mitihani ya mwisho, kusonga, kufa katika familia, au shida ya kifedha-wana vipindi ambavyo si kawaida katika muda na urefu. Katika hali nyingine, wanaweza hata kuruka muda.
- Zoezi la kuongezeka au kupungua: Zoezi la kawaida ni njia nzuri ya kukaa sura na ni muhimu kuwa na mwili mzuri. Wakati mwingine kuanzia utaratibu mpya, mkali, utaratibu wa kufanya kazi unaweza kusababisha muda wako kuchelewa au kuacha. Hii ni kweli hasa ikiwa inaambatana na upungufu mkubwa au wa uzito wa haraka, kwa sababu kuwa na kipindi cha kawaida ni amefungwa kwa kuwa na kiasi fulani cha mafuta ya mwili.
- Badilisha katika mifumo ya usingizi: Mfumo wako wa usingizi ubadili mzunguko wako. Wakati una usingizi wa muundo wa usingizi-unasema kwenda kutoka siku za kazi hadi usiku wa kufanya kazi-homoni zako zimebadilishwa. Hii pekee inaweza kuwa ya kutosha kuharibu mzunguko wako. Ingawa hii haiwezi kudumu kwa muda mrefu sana, ikiwa unapata utaratibu thabiti, inaweza kuwa tatizo linaloendelea wakati una ratiba ambayo mara nyingi huchanganya siku zako na usiku.
- Dawa mpya: Chochote unachochukua kina uwezo wa kuingilia mzunguko wako. Hii ni kweli hasa kuhusu dawa zinazobadilisha homoni zako kwa njia yoyote-kwa mfano, udhibiti wa kuzaliwa. Ingawa hii inaweza kuonekana wazi, watu wengi hawafikiri juu ya hili kwa sababu wanachukua dawa kwa sababu nyingine isipokuwa udhibiti wa uzazi. Wakati mwingine inachukua mwili wako kwa muda tu kufikiria vitu kabla ya kupata kawaida yake ya kawaida. Labda ilikuwa ni dawa ambayo imesaidia kupunguza tatizo ambalo lilikuwa linasababisha kipindi chako kuwa kisicho na kawaida na sasa ambacho kimesimamiwa, mabadiliko yanahisi usio wa kawaida. Hii ndio ambapo mawasiliano mazuri na daktari wako au mkungaji husaidia.
- Ugonjwa: Unapokuwa si vizuri mwili wako unaweza kuishi kwa njia tofauti. Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa tezi, homoni zako huenda zisifanya kazi kwa ufanisi, ambazo zinaweza kusababisha mzunguko wako kuwa usio wa kawaida. Kupata hali hii chini ya udhibiti na kupata viwango vya tezi yako nyuma kwa kawaida itasaidia kuimarisha vipindi vyako na kukuwezesha kuingia katika muundo wa kawaida.
Wakati wa Kuona Daktari wako au Mkunga
Unapaswa kumwita daktari wako au mkunga wakati wowote una swali kuhusu mzunguko wako wa hedhi. Hii ni kweli hasa ikiwa unajaribu kupata mjamzito na kutambua kwamba urefu wako wa mzunguko ni mfupi kuliko siku 25.
Unaweza pia kutafuta ushauri ikiwa una urefu wa mzunguko wa kawaida, au ikiwa una umri wa chini ya miaka 35 na umejaribu kuzaliwa kwa zaidi ya mwaka. Ikiwa wewe ni zaidi ya 35, mapendekezo ni kwamba unasubiri si zaidi ya miezi sita.
Upimaji wa Mizunguko isiyo ya kawaida
Daktari wako ataanza kwa kuchukua historia ya kina ya matibabu inayojumuisha taarifa kuhusu mzunguko wako wa hedhi, ikiwa ni pamoja na wakati ulianza kuwa na vipindi. Atatumia habari hii kuchunguza ni vipi vipimo vinavyopaswa kufanyika. Upimaji unaweza kuchukua aina tofauti lakini mara nyingi huanza na kazi ya damu kupima homoni zako na kutambua hali kama ugonjwa wa tezi.
Unaweza pia kuwa na uchunguzi wa uke. Hii itajumuisha swabs ya kupima maambukizi ambayo yanaweza kubadili mizunguko yako, na pia kutambua chochote kinachoendelea. Daktari wako anaweza kuagiza ultrasound ya uke. Hii itakuwa screen kwa cysts au fibroids katika tumbo yako au ovari yako.
Unaweza pia kuulizwa kuwa na biopsy endometrial. Hii ndio ambapo sampuli ndogo inachukuliwa kutoka kwenye kiwango cha uterasi. Ni kidogo tu wasiwasi zaidi kuliko mtihani wa kawaida wa pelvic.
Mimba na Kipindi cha kawaida
Kwa wanawake wengi, mimba ni juu ya akili kama sababu ya kipindi cha kawaida. Ingawa ni hakika ni uwezekano, huenda sio uwezekano mkubwa zaidi kwa wewe kulingana na maisha yako ya ngono na matumizi ya udhibiti wa kuzaliwa.
Kwa mfano, mwanamke ambaye amechukua dawa zake za kuzaliwa mara kwa mara na hakukosa siku yoyote, wala hakuna mabadiliko ya dawa ambayo yangebadili hali yake ya uzazi wa kuzaliwa, bado inaweza kuwa na muda ambao ni mwepesi au mfupi. Kipindi cha kawaida ni uwezekano mkubwa tu wa matokeo ya chini ya kujenga katika endometrium yake (uterine bitana). Mimba inaweza kuwa chaguo, lakini si chaguo zaidi.
Nini ikiwa Wewe ni Mjamzito na Ulikuwa na Kipindi?
Baadhi ya wanawake wajawazito hupata damu na wanafikiria kuwa ni kipindi chao, lakini sio wakati wote. Kwa mfano, kutokwa damu inaweza kuwa damu ya kuingizwa , ambayo hutokea karibu na wakati yai ya mbolea inaingia ndani ya endometriamu yako. Hii inaweza kuonekana kama kugundua na kuchanganya mtu kwa kufikiria kuwa na kipindi cha kweli mpaka kipindi cha pili kilichokosa kinapendekeza mimba.
Mwanamke anaweza pia kumwaga wakati wa ujauzito kwa sababu kitu kinaendelea . Hii inaweza kuwa shida ya homoni au kuharibika kwa mimba inayotarajiwa ambayo inakuhitaji kupata huduma kutoka kwa daktari au mkunga.
Jambo jipya la kufanya ni kuchukua mtihani wa ujauzito ikiwa unadhani kipindi chako kilikuwa kikiwa na weird. Ikiwa ni hasi, subiri kipindi chako cha pili. Ikiwa pia ni ya ajabu, fikiria kuona daktari wako au mkungaji kwa ajili ya mtihani ili kusaidia kufikia chini ya sababu ya kipindi chako kisicho kawaida.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kufuatilia kipindi chako ni njia nzuri ya kutambua wakati kipindi chako cha muda mrefu au mfupi, damu yako ni nzito au nyepesi, au ikiwa unapungua vipindi kabisa. Hizi ni ishara kwamba unaweza kuwa na kipindi cha kawaida. Kufanya kazi na daktari wako, unaweza kupimwa mara kwa mara kwa vipindi visivyo kawaida na kupata matibabu ambayo inasaidia kupata muda wako nyuma kwenye wimbo.
> Vyanzo:
> Gabbe SG. Vidokezo vya kawaida na Matatizo ya Mimba . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Matatizo ya mapema na ya hedhi yanahusiana na usumbufu wa usingizi katika Mfano Mkuu wa Wasichana wa Kijana wa China. Kulala . 2017 Juni 22. dini: 10.1093 / usingizi / zsx107. [Epub kabla ya kuchapishwa]
> Kalenda ya Ovulation. Machi ya Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.