Jinsi ya kuwafundisha watoto kutambua na kuelezea hisia zao kwa njia njema.
Kama mzazi, una jukumu la kuhimiza mtoto wako kukuza akili zake. Hii inamaanisha, bila shaka, ujuzi wa kitaaluma-lakini sio aina pekee ya akili inayofaa.
Uelewa wa kihisia hufafanuliwa kama uwezo wa mtu wa kuelezea na kusimamia hisia kwa usahihi wakati unaheshimu hisia za wengine. Ni seti ya ujuzi ambao watoto wanaweza kuanza kujifunza wakati wowote.
Faida za akili ya kihisia
Katika kipindi cha miongo kadhaa iliyopita, tafiti zimepata akili ya kihisia hutoa faida mbalimbali ambazo zitamtumikia mtoto wako vizuri katika maisha yake yote. Hapa ni njia pekee ya akili ya kihisia ni mali:
- EQ ya Juu inaunganishwa na IQ ya juu. Watoto wenye viwango vya juu vya akili ya kihisia hufanya vizuri zaidi kwenye vipimo vinavyolingana. Pia huwa na darasa la juu.
- Uhusiano bora. Stadi za akili za kihisia husaidia watoto kusimamia migogoro na kuendeleza urafiki wa kina. Watu wazima wenye kiwango kikubwa cha akili za kihisia pia huripoti uhusiano bora zaidi katika maisha yao binafsi na ya kitaaluma.
- EQ ya Watoto imeunganishwa na mafanikio makubwa wakati wa watu wazima. Utafiti wa miaka 19 uliochapishwa katika Jarida la Marekani la Afya ya Umma liligundua kuwa ujuzi wa kijamii na kihisia katika shule ya chekechea inaweza kutabiri mafanikio ya maisha yote. Watoto ambao waliweza kushiriki, kushirikiana na kufuata maelekezo ya umri wa miaka 5 walikuwa na uwezekano zaidi wa kupata digrii za chuo na kuanza kazi za wakati wote na umri wa miaka 25.
- Kuboresha afya ya akili. Watu wenye viwango vya juu vya akili za kihisia hawana uwezekano mkubwa wa kupata unyogovu na magonjwa mengine ya akili.
Faida za akili za kihisia zina maana. Mtoto anayeweza kutuliza wakati anahisi hasira anaweza kufanya vizuri katika hali ngumu. Na mtoto ambaye anaweza kuelezea hisia zake kwa njia njema ni uwezekano wa kudumisha mahusiano mazuri kuliko mtoto anayepiga kelele au anasema mambo yenye maana wakati ana hasira.
Habari njema ni kwamba watoto wote wana uwezo wa kujifunza ujuzi wa kihisia wa akili. Wanahitaji tu watu wazima kuwafundisha jinsi gani.
1. Andika alama za Mtoto wako
Watoto wanapaswa kujua jinsi ya kutambua jinsi wanavyohisi. Unaweza kumsaidia mtoto wako kwa kuweka jina kwa hisia zake-angalau hisia unayemshtaki mtoto wako anahisi.
Mtoto wako akipoteza alipoteza mchezo, unaweza kusema, "Inaonekana kama unasikia hasira sasa hivi. Je! Hiyo ni sawa? "Ikiwa anaonekana huzuni, unaweza kusema," Je, unasikitishwa kwamba hatuwezi kutembelea Grandma na Grandpa leo? "
Maneno ya kihisia kama vile "hasira," "hasira," "aibu" na "maumivu" yanaweza kujenga msamiati kueleza hisia. Usisahau kushiriki maneno kwa hisia zuri, pia, kama "furaha," "msisimko," "kushangilia" na "matumaini."
2. Onyesha huruma
Mtoto wako akipotoshwa-hasa wakati hisia zake zinaonekana kidogo upande wa kushangaza-inaweza kuwajaribu kupunguza jinsi anavyohisi. Lakini maoni ya kusikitisha yatamfundisha mtoto wako kwamba njia anayohisi ni sahihi.
Njia bora zaidi ni kuthibitisha hisia zake na kuonyesha uelewa-hata kama huelewi kwa nini amekasirika sana. Ikiwa mtoto wako analia kwa sababu umemwambia hawezi kwenda kwenye hifadhi hadi atakasa chumba chake, sema kitu kama, "Ninahisi hasira wakati mimi sikifanya kile ninachotaka pia.
Ni vigumu wakati mwingine kuendelea kufanya kazi wakati sitaki. "
Wakati mtoto wako akiona kwamba unaelewa jinsi anavyohisi ndani, atasikia chini ya kulazimika kukuonyesha jinsi anavyohisi kupitia tabia yake. Kwa hiyo badala ya kupiga kelele na kulia ili kukuonyesha ana hasira, atasikia vizuri wakati umefanya kuwa wazi kwamba tayari umeelewa kuwa amekasirika.
3. Mfano wa Njia Bora za Kuhisi Hisia
Watoto wanapaswa kujua jinsi ya kuelezea hisia zao kwa njia sahihi ya jamii. Kwa hiyo wakati akisema, "Hisia zangu huumiza," au kuchora picha ya uso huzuni inaweza kuwa na manufaa, kupiga kelele na kutupa vitu si sawa.
Njia bora ya kufundisha mtoto wako jinsi ya kuelezea hisia ni kwa kuiga ujuzi huu mwenyewe. Tumia hisia maneno katika mazungumzo yako ya kila siku na ujitahidi kuzungumza juu yao. Sema mambo kama, "Ninajikasirikia wakati ninapoona watoto kuwa wa maana kwenye uwanja wa michezo," au "Ninafurahi wakati tunapokuja marafiki zetu kwa ajili ya chakula cha jioni."
Mafunzo yanaonyesha wazazi wenye kihisia wa kihisia wana uwezekano wa kuwa na watoto wa kihisia wenye kihisia. Kwa hiyo fanya tabia ya kuzingatia wazi ujuzi wako ili uweze kuwa mfano bora kwa mtoto wako.
4. Kufundisha ujuzi wa kukabiliana na afya
Mara watoto wanaelewa hisia zao, wanahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia hizo kwa njia ya afya. Kujua jinsi ya kujizuia wenyewe, kujifurahisha wenyewe, au kukabiliana na hofu yao inaweza kuwa ngumu kwa watoto wadogo.
Kufundisha ujuzi maalum. Kwa mfano, mtoto wako anaweza kufaidika na kujifunza jinsi ya kuchukua pumzi chache sana wakati ana hasira ya kutuliza mwili wake chini. Njia ya kirafiki ya kufundisha hii inahusisha kumuambia kuchukua "breaths breaths" ambapo anapumua ndani ya pua yake na kupiga nje kupitia kinywa chake kama akipiga kupitia bunduki la Bubble.
Unaweza pia kumsaidia mtoto wako kuunda kit kinachosaidia kumdhibiti hisia zake. Kitabu cha kuchorea, kitabu cha joke kilichopenda, muziki wa kupendeza, na lotions ambazo harufu nzuri ni vitu vichache ambavyo vinaweza kusaidia kujihusisha na hisia zake na kutuliza hisia zake. Weka vitu katika sanduku maalum ambalo hupamba. Kisha, wakati amekasirika, kumkumbusha kwenda kwenda kupata kitanda chake kimya na kufanya kazi kwa kutumia zana zake kusimamia hisia zake.
5. Tengeneza Ujuzi wa Kutatua Matatizo
Sehemu ya kujenga akili ya kihisia inahusisha kujifunza jinsi ya kutatua matatizo. Baada ya hisia zimeandikwa na kushughulikiwa, ni wakati wa kufanya kazi kupitia jinsi ya kurekebisha tatizo yenyewe.
Pengine mtoto wako ana hasira kwamba dada yake anaendelea kumuzuia wakati anacheza mchezo wa video. Kumsaidia kutambua angalau njia tano anazoweza kutatua tatizo hili. Suluhisho si lazima kuwa mawazo mazuri. Mwanzoni, lengo ni kufikiri mawazo tu.
Mara baada ya kutambua ufumbuzi angalau tano iwezekanavyo, kumsaidia kuchunguza faida na hasara za kila mmoja. Kisha, umhimize kuchagua chaguo bora.
Wakati mtoto wako atakapofanya makosa, fanya kazi kupitia kile ambacho kinaweza kufanywa tofauti na kile ambacho mtoto wako anaweza kufanya ili kutatua masuala yoyote yanayoendelea. Jaribu kutenda kama kocha, badala ya kutatua tatizo halisi. Kutoa mwongozo wakati unahitajika lakini fanya kazi kumsaidia mtoto wako kuona kwamba ana uwezo wa kutatua matatizo kwa amani na kwa ufanisi peke yake.
6. Fanya Uelewa wa Kihisia Lengo Jipya
Haijalishi mtoto wako anayejisikia kihisia, daima kuna nafasi ya kuboresha. Na kuna uwezekano wa kuwa na ups na chini wakati wote utoto na ujana. Wakati anapokua, ana uwezekano wa kukabiliana na vikwazo ambavyo vitashinda ujuzi wake. Kwa hiyo fanya lengo la kuingiza ujuzi wa ujuzi katika maisha yako ya kila siku. Wakati mtoto wako ni mdogo, majadiliano juu ya hisia kila siku.
Ongea kuhusu wahusika wa hisia katika vitabu au kwenye sinema inaweza kuwa na hisia. Jadili njia bora ambazo zinaweza kutatuliwa au wahusika wa mikakati anaweza kutumia kutibu wengine kwa heshima. Kama mtoto wako akipokua, sema juu ya hali halisi ya maisha-ikiwa ni mambo ambayo yeye hukutana katika maisha yake ya kila siku au ni tatizo unalojisoma kuhusu habari. Fanya kuwa mazungumzo yanayoendelea.
Tumia makosa ya mtoto wako kama fursa za kukua bora. Wakati anafanya kazi kwa sababu ana hasira au anaumiza hisia za mtu, fanya muda wa kuzungumza juu ya jinsi anavyoweza kufanya vizuri zaidi wakati ujao. Kwa msaada wako unaoendelea na mwongozo, mtoto wako anaweza kuendeleza akili na kihisia nguvu ambazo atahitaji kufanikiwa katika maisha.
> Vyanzo
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. Ushirikiano kati ya akili ya kihisia na ujuzi wa utambuzi katika kutabiri utendaji wa wanafunzi katika watoto wenye umri wa shule. Hali na Tofauti za Mtu binafsi . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Akili ya kihisia na mafanikio ya elimu katika watoto wachanga kabla ya vijana. Hali na Tofauti za Mtu binafsi . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. Mapema ya Utumishi wa Kijamii-Kihisia na Afya ya Umma: Uhusiano kati ya Ujuzi wa Jamii ya Kindergarten na Uwepo Bora. Journal ya Marekani ya Afya ya Umma . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Rafaila E. Shule ya Msingi Intelligence ya Watoto. Procedia - Sayansi ya Jamii na Maadili . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Uhusiano kati ya Uelewa wa Kihisia wa Wazazi na Watoto. Procedia - Sayansi ya Jamii na Maadili . 2014; 142: 592-596.